今天就跟大家唠唠我看张伟丽卫冕金腰带这事儿，也算是我自个儿的一个实践记录。
平时就爱瞎琢磨，也喜欢看点实在的、带劲儿的东西。体育比赛看得不少，特别是这种拳拳到肉的综合格斗，看着就让人热血沸腾。张伟丽，咱中国的骄傲，她的比赛我基本一场不落。
赛前准备与关注
每次她有比赛，特别是卫冕战这种关键的，我老早就开始关注。先是在网上刷刷新闻，看看对手是谁，啥来头，以前的战绩怎么样。比如打莱莫斯那次（好像是UFC 292那场），我就提前看不少关于莱莫斯的介绍，知道她也是个狠角色，心里就有点替伟丽捏把汗，但更多的是期待。
比赛时间通常对咱们国内观众不太友经常是定个大早上的闹钟。为看直播，牺牲点睡眠那都不是事儿。提前一天晚上，我就会把手机充好电，把准备喝的咖啡或者浓茶给备就等着第二天爬起来。
守候与观看过程
到比赛那天，闹钟一响，甭管多困，立马就弹起来。打开设备，找到直播源，有时候信号还不太稳定，心里那个急。找到清晰流畅的直播后，心才算稍微放下来一点。
比赛那真是眼睛都不敢眨一下。看着她们在八角笼里拼技术、拼意志，我的心也跟着揪起来。张伟丽的风格就是硬朗，进攻性强，看着就过瘾。她地面技术现在也越来越强。
我记得特别清楚，打莱莫斯那场，数据简直是碾压级别的。报道说她好像打破什么女子比赛的打击数纪录，全场几乎都是压着对方打。看着屏幕上她一次次把对手摔倒，进行地面压制，或者站立时拳腿组合输出，那感觉，真提气！
后来还有一场打闫晓楠的“中国德比”，那场我也是全程盯着看完的。都是自己人，手心手背都是肉，但竞技体育就是这样，总得有输赢。那场比赛也是打得非常激烈，看得我手心直冒汗。
赛后感受与记录
最激动人心的当然是宣布结果那一刻。当裁判举起张伟丽的手，宣布她卫冕成功的时候，我这心里头，甭提多激动！有时候甚至会忍不住喊出来。感觉就像是自己打胜仗一样，那种自豪感，真是没得说。
看完比赛，我通常会缓一会儿，然后可能会跟同样关注这比赛的朋友在微信上聊几句，分享一下激动的心情。有时候也会再看看比赛的回放或者精彩集锦，回味一下那些关键时刻。
对我来说，这个“实践”过程就是：
- 关注：提前解比赛信息，对手情况。
- 准备：调整作息，确保能准时观看。
- 投入：全神贯注地观看比赛直播，感受过程。
- 记录：赛后回味，跟朋友交流，把这种激动和自豪记在心里，今天也算写下来分享给大家。
这整个过程下来，就是紧张、刺激，是满满的激动和自豪。看着咱中国人能在世界顶级赛场上一次次证明自己，站上最高领奖台，这本身就是一件非常值得记录和分享的事儿。这对我来说，就是一次挺有意义的“实践”经历。
