最近感觉喉咙有点痒，加上家里正好之前囤些核酸自测盒，就想着自己测一下图个心安。以前都是去外面排队捅嗓子，这自己动手还是头一回，就顺手记录下这个过程，特别是怎么看那个结果。

准备和采样

我先把盒子拆开，里面东西还不少，说明书、采样拭子（就是那个长棉签）、一个装液体的管子，还有一个长得有点像验孕棒的检测卡。我仔细看看说明书，让怎么操作就怎么操作。

先是拿那个长棉签，在两个鼻孔里都转好几圈，说明书上说要转够时间，感觉有点酸爽。弄完之后，赶紧把棉签头伸进那个装液体的小管子里，使劲搅和，还要挤压那个棉签头，好让鼻子里弄到的东西都溶解到液体里。

滴加和等待

弄好样品液体后，我就把那个小管子的盖子盖它上面有个小滴嘴。然后拿起那个检测卡，平放在桌子上，对着卡上的一个小圆孔（说明书上叫加样孔，标着S），小心翼翼滴几滴样品液体进去。说明书上写要滴多少滴，我就照着滴。

接下来就是等。说明书上说一般要等个15分钟左右才能看结果，不能太早也不能太晚。我就把检测卡放那儿，定 S 个闹钟，干点别的去。

关键一步：看结果

时间一到，我赶紧凑过去看那个检测卡的小窗口。这步最关键，得看仔细。

那个小窗口里有两条线的位置，一条叫C线（质控线），一条叫T线（检测线）。

• 要是只有C线变红，T线没变红： 那恭喜你，阴性。意思就是这回检测没发现病毒。这个C线是必须亮的，它亮才说明这个检测卡是有效的，操作也基本没问题。
• 要是C线和T线都变红： 那就得注意，这是阳性。两条线都亮，不管T线颜色深还是浅，哪怕很模糊，只要能看到，都算阳性。这说明可能感染。
• 要是只有T线变红，C线没亮，或者两条线都没亮： 这说明这个检测无效。可能是操作不对，也可能是检测卡本身有问题。反正这个结果不能信，得重新拿一个新的检测卡再测一次。记住，C线不亮，结果就无效！

我的检测结果

我紧张地盯着我的那个检测卡，还好还过十几分钟，C线那里稳稳地显示出一条红线，而T线那里啥也没有，干干净净。 这就说明我这回检测结果是阴性，暂时松口气。

总结一下

自己用核酸自测盒不难，主要是前面采样要到位，后面看结果要仔细。核心就是看那个小窗口里的C线和T线：

• 先看C线亮没亮，不亮就作废重来。



• C线亮，再看T线，T线不亮就是阴性，T线亮就是阳性。

整个过程就这么回事，希望我的这回实践记录能帮到有需要的朋友。这只是个快速自查，真有不舒服或者不放心，还是得去医院做更准的检测。