说起来，这人谈恋爱，有时候真就跟魔怔似的。年轻时候不懂，觉得一头扎进去，整个世界都是对方，那才叫真爱。我自己就这么傻过一回，现在回头看看，真是“忘形”。

刚开始那会儿，那真是蜜里调油。干啥都想一起，恨不得二十四小时绑在一块儿。她喜欢看电影，我就陪着看，哪怕是那种我一看开头就知道结尾的片子，也硬撑着。她爱吃辣，我本来是个沾点辣就冒汗的人，为跟她有共同话题，硬是把自己练成半个吃辣高手。现在想想，胃估计那时候就落下病根。

变化是怎么发生的

这还不算关键是，我慢慢地，把自己那些乱七八糟的爱好都给扔。

• 我的破吉他：以前没事儿就爱瞎弹，虽然弹得不咋地，但自己乐呵。后来她说晚上想安安静静待着，或者觉得我弹那玩意儿吵，我就真给收起来，一放就是大半年，弦都锈。
• 狐朋狗友：以前周末哥几个总得聚聚，喝点小酒，吹吹牛。谈恋爱，她觉得我那些朋友太“俗”，不是喝酒就是打牌。一开始我还解释两句，后来嫌麻烦，也怕她不高兴，就渐渐不去联系。人家喊我，我也总说“没空”、“陪女朋友”。久，真就没啥人喊我。
• 穿衣打扮：我自己原来穿衣服挺随意的，舒服就行。她，喜欢那种韩范儿的，觉得我以前土。行，那就改呗。跟着她买衣服，捣鼓发型，把自己整得跟个“精神小伙”似的，现在看那时候照片都想给自己一巴掌。

那时候觉得自己挺伟大的，为爱情牺牲嘛每天琢磨的都是怎么让她高兴，她皱个眉头我心里都能演一出大戏。完全忘，我自己原来是个啥样的人，喜欢不喜欢

怎么醒过来的

也没啥惊天动地的大事。就是有一次，我俩因为一点鸡毛蒜皮的小事吵架，吵完，她回屋睡觉去，我一个人坐在客厅，看着电视里放的啥都不知道。突然就觉得心里空落落的，特别没劲。

我就想，我这是图啥？把自己搞得这么累，一点自己的空间和爱好都没，朋友也散。就算不吵架的时候，那种完全围着另一个人转的感觉，也让我觉得有点喘不过气。好像我活着，就是为让她满意。

那天晚上想挺久。第二天，我没跟她说太多大道理，就是默默地把角落里那把落灰的吉他拿出来，擦干净，换套新弦。有点生疏，但弹起来的时候，感觉那个“我”好像回来一点点。

找回自己的过程

这事儿，不是一蹴而就的。我是慢慢调整的。

第一步，捡回爱就是弹吉他这事儿。一开始她还是有点不习惯，但我就跟她说，我就晚上弹个半小时，自己放松一下。她看我坚持，也没再多说

第二步，联系旧友。我主动给以前那几个哥们儿打电话，约着出来吃顿饭。一开始有点尴尬，毕竟疏远那么久。但聊着聊着，以前那种感觉又回来。我跟他们说说自己的情况，没抱怨，就是实话实说。他们也没嘲笑我，还说“回来就好”。心里挺暖的。

第三步，建立边界。 这词儿听着挺玄乎，就是学着说“不”。比如她想让我陪她去逛街，但我那天确实累，或者有别的安排，我就试着说：“今天有点累，下次再去好不” 或者 “今晚我想跟朋友聚聚。” 一开始挺难开口的，怕她生气。但说几次发现，天也没塌下来。她可能会有点不高兴，但多数时候也能理解。

第四步，保留独处时间。 我开始刻意给自己留点时间，哪怕就是下班回家路上，绕远一点，自己一个人走走，或者周末找个下午去咖啡馆坐坐，看看书，放空一下。这点很重要，能让你从俩人的世界里稍微抽离出来，喘口气。

整个过程，大概持续大半年。关系也经历一些磕磕绊绊，毕竟两个人都要适应这种变化。但好在，调整过来。感情这东西，不是说你付出越多，牺牲越大，就越牢固。

我还是挺爱我身边的人，但我也挺爱我自己的。吉他还在弹，朋友也常联系，穿衣服也变回舒服为主。感觉这样，才活得像个人样，踏实。