篮球犯规指比赛中违反规则的行为，主要分侵人犯规与违例，侵人犯规包括非法身体接触（如推人、阻挡、打手）及违反体育道德动作（如恶意犯规），直接影响对方进攻或防守；违例则涉及非接触违规，如走步、二次运球、超时等，导致失去球权，犯规后果视情况而定：一般侵人犯规可能判罚球或换球权，全队累计犯规达一定次数后，对投篮犯规判罚球，违例则直接由对方发球，犯规规则是保障比赛公平、维护球员安全的核心准则。
篮球作为一项高速、强对抗的集体运动，既需要球员展现技术与激情，也需要规则来维护比赛的公平与秩序，而“犯规”，正是篮球规则中维护公平的核心机制之一，它既是裁判执法的重点，也是球员必须遵守的“底线”——从轻微的身体接触到恶意伤害，不同类型的犯规直接影响比赛的走向与结果，篮球中的犯规究竟是什么？它又有哪些类型与判罚呢？
什么是犯规？——犯规的核心定义
犯规是球员违反篮球规则的行为，且对比赛造成了不正当的影响或对对手造成了身体/技术上的侵犯，篮球规则允许一定程度的合理对抗（如球员在合理位置用身体阻挡对手、抢球时的轻微接触），但一旦这种接触超越了“合理”的范畴，或通过非体育行为干扰对手，就会被裁判判为犯规。
犯规的判定核心在于“是否通过非法行为获得利益”或“是否对对手造成不当伤害”，进攻球员带球时用手推开防守球员，是为了获得更好的投篮空间——这是非法利益；防守球员伸脚绊倒进攻球员，则可能对对手造成伤害——这是不当行为，两者均属于犯规。
常见犯规类型：从“小动作”到“恶意伤害”
篮球犯规种类繁多,根据性质严重程度、行为主体和发生场景，可分为以下几类：
（一）个人犯规：最基础的犯规类型
个人犯规是比赛中数量最多的犯规,指球员在对抗中对对手犯下的非体育行为犯规，主要表现为身体接触违例，常见类型包括：
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推人犯规
用手、手臂或身体任何部位强行推动、顶开对手，无论对手是否持球，防守球员用手将进攻球员推开以抢断球，或进攻球员用身体将防守球员挤开创造投篮空间，均属推人犯规。 -
阻挡犯规
进攻或防守球员在移动中，未处于“合法防守位置”（即双脚着地、身体稳定且没有占据不必要空间）时，用身体阻碍对手的移动路径，防守球员在移动中用肩膀撞开处于静止位置的进攻球员，属于阻挡；反之，进攻球员故意用身体顶住防守球员阻挡其防守，也属进攻方阻挡犯规。 -
打手犯规
防守球员在对手投篮、传球或运球时，用手或手臂接触对手的手臂、手腕或手部，影响其动作，对手投篮时，防守球员伸手拍打其小臂，导致投篮变形，即为打手犯规（也称“侵人犯规”）。 -
拉人犯规
用手拉、扯、钩对手的球衣、身体或四肢，限制其移动，防守球员抓住进攻球员的球衣阻止其快攻，或进攻球员拉扯防守球员手臂以摆脱防守，均属拉人犯规。 -
非法掩护犯规
进攻球员在为队友做掩护时，移动中（而非静止站立）用身体撞开防守球员，或掩护时距离对手过近（不足1米），导致对手无法绕过，进攻球员跑动中用肩膀顶开防守球员，为队友创造接球空间，属非法掩护。
判罚：个人犯规的判罚根据“球队犯规次数”和“犯规发生位置”决定：
- 全队每节犯规累计满4次（NBA为5次）后，再次犯规由对方执行“罚球”；
- 非投篮犯规时,由被侵犯方在就近边线掷界外球；
- 投篮时被犯规,若球未出手，按投篮位置罚球（三分线内2罚，三分线外3罚）；若球已出手且命中，得分有效再加1罚。
（二）技术犯规：非身体接触的“行为违例”
技术犯规指球员、教练或球队通过非体育行为（如言语侮辱、延误比赛、不尊重裁判等）破坏比赛秩序的犯规，与身体接触无关，常见类型包括：
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不尊重行为
对裁判判罚进行言语攻击（如辱骂、质疑）、做侮辱性手势（如竖中指），或对对手/观众挑衅，球员因不满判罚向裁判怒吼，或赛后拒绝握手，均属技术犯规。 -
延误比赛
故意拖延比赛时间，如防守方拖延发球时间、进攻方故意将球踢走、假摔（夸张倒地骗犯规）等，NBA自2020-21赛季起将“假摔”单独列为“违体犯规”，但仍属技术犯规范畴。 -
非法进入场地
教练、替补球员未经裁判允许进入场地（如进场质疑判罚），或球员因犯规被罚下场后未及时离场。
判罚：技术犯规由被侵犯方执行“1罚1掷”（罚球1次后继续拥有球权），若球员累计2次技术犯规，将被驱逐出场；教练或球队累计技术犯规次数过多，可能面临罚款。
（三）违反体育道德犯规（违体犯规）：恶意或过度的身体接触
违反体育道德犯规（简称“违体犯规”）是性质严重、故意或无视对手安全的犯规，通常表现为过度的身体接触或恶意动作。
- 防守球员在对手已失去进攻威胁后,故意用肘部击打其胸部；
- 进攻球员跳起投篮后,防守球员故意下腿垫脚或撞其膝盖；
- 球员因冲突推搡、殴打对手。
判罚：违体犯规由被侵犯方执行“2罚1掷”（罚球2次后继续拥有球权），若球员被判夺权犯规（见下文），将被直接驱逐出场。
（四）进攻犯规：进攻方的“主动犯规”
进攻犯规是进攻球员在持球或无球时，通过非法行为侵犯防守球员权益的犯规，本质是“进攻方犯规”，常见场景包括：
- 带球撞人：进攻球员以不合理速度冲撞已处于“合法防守位置”（双脚站稳、正面面对对手）的防守球员；
- 故意用手推开防守球员以创造投篮空间；
- 无球时用身体阻挡防守球员移动路径,导致其无法正常防守。
判罚：进攻犯规判罚后，球权直接转换给防守