活动背景 中班幼儿（4-5岁）的身体正处于快速发育期，他们的动作协调性、灵敏性以及奔跑的速度都有了显著的提高，这个年龄段的孩子精力充沛，非常喜欢参与充满挑战和趣味性的游戏，同时也具备了一定的规则意识和竞争意识，为了满足幼儿的身心发展需求，激发他们对体育运动的兴趣，特设计了《你追我赶》这一体育活动。

活动目标

1. 动作技能： 锻炼幼儿快速奔跑的能力,提高身体的灵活性和躲闪反应速度。
2. 社会适应： 培养幼儿遵守游戏规则的习惯,体验与同伴合作游戏的快乐。
3. 情感态度： 勇敢面对追逐与被追逐，增强自信心,在游戏中感受运动的愉悦。

活动准备

1. 场地： 平坦、宽敞的户外场地,划分出清晰的追逐区域。
2. 器材： 呼啦圈若干（作为“安全区”或障碍物）、标志桶若干、欢快的背景音乐。
3. 人员： 教师一名,幼儿若干。

活动过程

热身环节：快乐的小动物（3-5分钟）

• 播放欢快的音乐,教师带领幼儿模仿各种小动物进行热身活动。
• 动作设计： 模仿大象甩鼻子（上肢运动）、小兔跳跳（下肢运动）、小猫挠痒痒（体转运动）、小鸟飞翔（全身运动）。
• 目的： 活动全身关节，让身体进入运动状态,避免运动损伤。

技能探索：追逐与躲闪（5-8分钟）

• 自由探索： 请两名幼儿示范简单的追逐跑，其他幼儿观察他们是如何跑的（是直跑还是变向跑）。
• 教师讲解： 教师示范“急停”和“变向”的动作要领，告诉幼儿在追逐时要注意控制身体平衡,不要推挤同伴。
• 练习： 幼儿两两结对，一人做“追”，一人做“逃”，提醒“逃”的幼儿在感觉快要被抓住时,可以迅速跑开或躲到老师身边。

游戏环节：趣味“你追我赶”（10-15分钟）

• 游戏规则：
  1. 将幼儿分成人数相等的两组,面对面站立。
  2. 听到哨声后，各组排头的幼儿同时出发,进行追逐跑。
  3. 追上对方并拍到对方的手背,两人交换角色继续游戏。
  4. 安全提示： 规定一个“安全区”（如放置几个呼啦圈），如果跑进安全区，则视为“安全”，追逐者不能进入,必须在外面等待。
• 进阶玩法（增加难度）： 在场地中间设置一些标志桶作为障碍物，幼儿需要绕过障碍物进行追逐,增加游戏的趣味性和难度。

放松环节：深呼吸与拉伸（3-5分钟）

• 活动结束后,播放舒缓的音乐。
• 带领幼儿坐在地上，进行深呼吸放松,重点拉伸腿部和手臂肌肉。
• 教师总结活动情况，表扬勇敢、遵守规则的小朋友,鼓励大家在日常生活中也要多运动。

活动反思与建议

• 安全第一： 中班幼儿在奔跑中容易兴奋而忘记安全，教师需时刻关注场地情况,及时制止危险动作。
• 关注个体差异： 对于体能较弱或性格内向的幼儿，教师可以适当调整追逐的距离或速度，让他们也能体验到成功的快乐,避免产生挫败感。
• 趣味性： 游戏规则可以根据幼儿的反应不断变化，比如加入“抓尾巴”的元素，让《你追我赶》更加生动有趣。