最近感觉脑子乱糟糟的，事情堆一堆，理不清头绪。听人说过什么“awa”，具体是啥咱也不太懂，看着挺简单的，就寻思着自己也试试，看能不能把这乱麻给理顺。就当是自己瞎琢磨的一个整理方法，我管它叫“搞定awa”的过程。

开始动手

我就找张大白纸，把脑子里所有的事儿，不管是工作上的、家里的、还是自己瞎想的，一股脑全写上去。写得那叫一个乱，字都飞起来，跟鬼画符似的。但写出来之后，心里好像一下子轻松点，感觉把那些乱七八糟的东西先从脑子里倒出来。

整理和归拢

对着这堆乱麻，我开始琢磨怎么收拾。就用不同颜色的笔，把觉得相关的划拉到一块儿。比如工作任务放一堆，家里的杂事放一堆，还有些想学想做但一直没动的小想法也圈出来。关键是把这些东西分分类，哪些是马上要做的，哪些是可以缓缓的，哪些纯粹是自己瞎操心。这么一搞，虽然纸上还是挺乱，但心里大概有个谱，知道问题大概分几块。

• 工作上火烧眉毛的几个点。
• 家里老人小孩的一些琐事安排。
• 一直想看的几本书，想研究的小玩意儿。

找出下一步

一步，我觉得最关键，就是不能光看着，得动起来。我就从每一堆里面，挑出那么一两件，是眼下马上就能动手去做的。注意，不是啥宏伟目标，就是实实在在的一小步。比如，“给那个谁打个电话确认一下”、“把厨房那堆东西收拾”、“找找那本书放哪”。把这些小步骤单独列个小单子，就几条，看着心里踏实多。

搞完这一套下来，感觉人没那么焦虑。虽然问题还在那儿，没一下子全解决，但至少知道该从哪儿下手，不像之前那样，感觉被一大坨乱七八糟的事情压得喘不过气。这“awa”具体是啥咱还是不清楚，可能跟人家说的完全不是一回事，但就这么瞎折腾一下，对自己确实有点用。感觉就是，别怕乱，先把它摊开，然后随便找个头，开始理。就这么简单。