最近刷手机，又看到默滕斯的消息，说是这个赛季踢完就要挂靴。时间过得真快，感觉他还在那不勒斯进球如麻，一晃眼都要37。

这事儿，也让我挺有感触的。不是说我跟他一样是踢球的，那差远。主要是他说的那个感觉，就是“精神上感觉自己才25岁，但身体上并非如此”。这话我琢磨半天，觉得挺对味儿。

我的“实践”过程

那天看到新闻，我就没立刻划走。我就想，这老哥为啥要退？明明看着状态还行，在土超加拉塔萨雷不也挺好的嘛我就去找找相关的报道看，想看看他自己咋说的。

• 第一步： 就是到处翻新闻，国内的国外的都看点，主要看他自己接受采访是咋说的。
• 第二步： 看几篇，大概意思都差不多，就是身体跟不上。他说自己脑子还转得快，想法还跟年轻时候一样，但两条腿跑起来是真吃力。
• 第三步： 这时候我就不光看他，开始琢磨自己。咱虽然不是运动员，但很多事儿也是类似的。就拿我之前瞎折腾的一个爱好来说，以前周末能搞一宿，现在稍微晚点就眼皮打架，第二天缓不过劲儿。

我当时就想记录下这种感觉：

以前，总觉得自己还年轻，啥都能扛，啥都能熬。就像默滕斯说的，心里觉得自己还是那个小伙子。但身体这玩意儿，它最老实，到点就是到点，骗不人。

我记得我前两年还跟朋友吹牛，说等我退休，要怎么怎么样，计划一大堆。现在看看默滕斯，人家才37，就得考虑身体极限。咱普通人虽然不用那么高强度的对抗，但精力、体力下降是实实在在的。

看完默滕斯这事儿，我没啥悲伤的，毕竟球员退役很正常。反倒是给我自己提个醒：

• 得服老，身体是本钱，不能再像年轻时候那么瞎造。



• 想干啥得趁早，别老等着“以后有时间再说”，可能到时候精力就不允许。
• 得接受现实，就像默滕斯坦然接受自己身体的变化一样，咱也得接受自己不再是那个能熬通宵的小年轻。

就这么个事儿，让我对着手机屏幕琢磨半天，还挺有收获。也算是借着关注球星退役这事儿，给自己上一课。以后还是得悠着点，多关注关注自己的身体，别等零件真不行才后悔。