行，今天就聊聊我看那个奥拉朱旺视频的事儿，也没啥高深的，就是自己瞎琢磨、瞎练呗。

找视频，开练！

这事儿得从前几天说起。我，打球一直就那样，没啥特别的长进，尤其是篮下那几下，老是感觉笨手笨脚的。后来听人老念叨奥拉朱旺脚步怎么怎么牛，什么梦幻脚步啥的，心想，得，我也学学去。

第一步， 那肯定是先找视频。我就上网搜呗，“奥拉朱旺脚步教学”、“大梦脚步视频”这些个关键词，哗出来一大堆。有的是老比赛的集锦，看着是过瘾，但学不到东西；有的是后来人做的分析教学，这个靠谱点。

我就挑了几个看起来比较细致的开始看。看着看着， 就发现门道了。人家那脚步，真不是瞎转悠，每一步往哪儿踩，重心怎么换，假动作怎么晃，都清清楚楚的。特别是那个转身、虚晃之后接后仰跳投，或者直接一个小勾手，啧啧，看着就舒服。

光看肯定不行，篮球这玩意儿，手上活儿、脚下活儿，都得练。然后我就琢磨着， 得下场试试。

场上瞎比划

第二天，我就抱着球去球场了。找了个篮筐底下，人不多，正 凭着记忆里视频的动作，我就开始比划。原地运球，然后学着视频里那样，一个试探步，紧接着想来个转身……得，差点没把自己给绊倒。

我就知道， 这玩意儿看着简单，做起来完全两码事。视频里奥拉朱旺那动作，行云流水，跟跳舞似的。到我这儿，就跟那刚学走路的企鹅差不多，一步一晃悠。

• 是轴心脚， 老是站不稳，一转身就感觉要倒。
• 是动作连贯性， 视频里一步接一步很自然，我做起来就跟按了暂停键似的，一步一顿。
• 还有就是球感， 脚下在忙活，手上球也得运住，好几次脚下动作没做完，球先丢了。

后来我就放慢速度， 不求快，先把一个基础的转身动作拆开练。先练站稳轴心脚，然后慢慢转。转顺溜了，再试着加上一点简单的假动作。比如，往左边虚晃一下，然后往右边转。就这么反反复复地搞。

练了差不多一个多小时，浑身是汗。效果嘛 肯定不能跟人家比，但感觉比刚开始那会儿强点儿了，至少转身的时候没那么容易把自己绊倒了，偶尔也能连贯地做出一两个像样的动作。

一点体会

看奥拉朱旺的视频，确实能学到东西，人家那是顶级的技术。但关键还是得自己下功夫去练，一遍一遍地磨。视频只是个引路人，真功夫还得自己在球场上流汗换来。

这玩意儿急不来，我打算接下来有空就去场上琢磨琢磨这脚步，希望能有点长进。今天就先到这儿，下次练出点新名堂再来唠。