设计意图 大班幼儿的身体协调性、平衡能力以及空间感知能力都有了显著的发展，翻滚动作是幼儿在运动中自我保护的重要技能之一，也是锻炼前庭觉和身体控制能力的有效手段，为了增强幼儿的勇气，掌握翻滚的基本要领，避免在紧急情况下的伤害,特设计本节体育活动。

活动目标

1. 认知目标：了解翻滚动作的基本要领（团身、低头、推手）,知道翻滚时的安全注意事项。
2. 技能目标：80%以上的幼儿能够掌握前滚翻的动作，20%的幼儿能够尝试后滚翻；动作协调、连贯,能控制身体方向。
3. 情感目标：克服对翻滚动作的恐惧心理，体验在垫上运动的快乐，培养勇敢、自信的品质。

活动准备

1. 场地：宽敞、平坦的塑胶操场或室内体育馆。
2. 器材：体操垫若干（每组两块并排）、障碍物（如小拱门、平衡木）、欢快的背景音乐、舒缓的放松音乐。
3. 经验准备：幼儿已掌握基本的蹲、起动作,有一定的时间观念。

活动过程

热身环节：我是小坦克（3分钟）

• 教师带领幼儿在音乐声中模仿“小坦克”进行热身运动。
• 动作包括：原地踏步、蹲下炮筒（抱头团身）、旋转炮塔（原地转体）、爬行（手脚着地爬行）。
• 重点活动颈部、腰部、手腕和脚踝,防止翻滚时受伤。

探索与示范：神奇的翻滚（5分钟）

• 自由探索：请幼儿在垫子上尝试如何从这一头滚到那一头,鼓励幼儿想出不同的方法。
• 教师示范：重点讲解前滚翻的动作要领。
  • 口诀：一蹲二低三推手，团身像球滚出去。
  • 分解动作：
    1. 双脚分开与肩同宽,蹲下。
    2. 双手十指交叉抱住后脑勺，手肘尽量向内夹紧，下巴贴紧胸口（关键点：团身要紧）。
    3. 低头，身体重心前移,身体呈球形向前滚动。
    4. 落地时，双脚蹬地,抬头站起。

分组练习：勇闯关卡（10分钟）

• 徒手模仿：幼儿分组，在原地练习抱头团身和蹬地动作，教师纠正“团身不紧”和“抬头过早”的错误。
• 垫上练习：
  • 练习一：在垫子上做完整的单次前滚翻,要求动作连贯。
  • 练习二：连续翻滚，在垫子上连续做3-5次前滚翻。
• 进阶挑战（后滚翻尝试）：对于动作掌握较好的幼儿，教师指导他们尝试后滚翻（注意保护颈部，推手要用力）。

游戏环节：穿越封锁线（8分钟）

• 游戏规则：将幼儿分成四组，每组起点放置一块垫子，终点放置一个障碍物（如小拱门），幼儿需从垫子上完成连续前滚翻，穿过拱门，然后绕过标志桶跑回起点,击掌接力。
• 要求：翻滚时身体要团紧，速度适中，注意安全,不推挤同伴。

放松环节：舒展身体（4分钟）

• 播放舒缓音乐，幼儿躺在垫子上，模仿“毛毛虫”或“波浪”动作，轻轻抖动身体,拉伸腰部和腿部肌肉。
• 教师总结：表扬幼儿在活动中表现出的勇敢和坚持,强调掌握翻滚技能可以在遇到危险时保护自己。

安全提示

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