秋葵男的加油站女人的美容院最新：我的实践记录

大家最近秋葵上市了，朋友圈里都在刷“男人的加油站，女人的美容院”。我这人就爱瞎折腾，必须得亲自试试，看看这秋葵到底有没有那么神！

第一步：买！直接冲到菜市场，挑那种嫩绿饱满的秋葵。别买太老的，老了就不好吃了。我一口气买了好多，准备变着花样吃。

第二步：开始折腾！

• 凉拌秋葵：最简单的做法！秋葵洗干净，焯水，捞出来过凉水，然后切段。蒜蓉、生抽、香醋、香油，一拌，齐活！吃起来滑溜溜的，真不错！
• 秋葵炒鸡蛋：这个是我家孩子的最爱。秋葵切片，鸡蛋打散，一起炒，加点盐和胡椒粉。炒出来颜色好看，味道也
• 烤秋葵：这个是我自己瞎琢磨的。秋葵洗干净，对半切开，刷点橄榄油，撒点盐和黑胡椒，放烤箱里烤个十分钟左右。烤出来脆脆的，当零食吃，还挺香！

第三步：坚持吃！我每天都逼着自己吃秋葵，早中晚换着花样来。大概吃了一个星期左右，开始注意自己身体的变化。

第四步：效果反馈！

• 男人的加油站？这个...我感觉好像没啥特别明显的效果。可能是我本来就挺精神的，哈哈。不过感觉消化确实比以前好了一些，便秘也少了。
• 女人的美容院？这个嘛..我老婆说感觉皮肤好像是光滑了一点，气色也好了些。也可能是我这段时间比较勤快，经常给她做饭，心情皮肤自然就

秋葵这玩意儿，我觉得还是挺不错的。虽然没啥神奇的功效，但确实挺健康的。而且做法简单，味道也以后我还会继续吃，毕竟多吃蔬菜总没坏处嘛大家也赶紧试试！