得，今天就跟大家唠唠我最近瞎折腾的一件事儿，跟咱每天都离不开的枕头有关。这事儿，说大不大，说小不小，但真是挺影响睡眠质量的，我就管这叫我的“枕爱”实践，找个舒服枕头跟找对象似的，不容易。

一开始是咋回事？

就是有段时间，老觉得脖子不得劲，早上起来跟落枕了似的，酸疼。一开始没当回事，以为是累的或者睡姿不对。后来琢磨了一下，我这枕头用了也好几年了，都扁得不像样了，中间都凹下去一块，旁边高，整个一“坑”。说出来有点不好意思，那枕头套就算经常换，枕芯上还是黄不拉几的，看着就膈应。我老婆也老说我那枕头像“油饼”，虽然没她说的那么夸张，但确实不干净。

然后我就开始折腾了

第一步：扔旧的，买新的！

下定决心，先把那个旧“坑”给扔了。扔的时候还挺感慨，毕竟陪了我好几个年头。然后就开始在网上看，实体店也逛。嚯，这枕头世界可真复杂。什么乳胶枕、记忆棉枕、羽绒枕、荞麦枕……看得我眼花缭乱。

听人说乳胶枕透气、支撑还能防螨虫。行，那就试试呗。花了好几百，买了个看起来挺高级的波浪形的乳胶枕。刚拿到手，确实感觉挺Q弹，闻起来还有股淡淡的橡胶味。想着这下总算能睡个好觉了。

结果？

睡了几天，脖子更难受了！ 那个波浪形，说是符合人体工学，但我这脖子就是觉得被顶着，怎么躺都不对劲。要么太高，要么那个弧度就卡得慌。而且感觉有点热，没传说中那么透气。得，这大几百算是打了水漂，又给扔一边去了。

第二步：继续尝试，不信邪！

乳胶枕不行，那我试试记忆棉？又去搞了个记忆棉的枕头，这回学乖了点，没买太贵的。这种枕头躺上去确实能慢慢贴合你的头颈形状，感觉包裹性挺刚开始几天觉得还行，有点新鲜感。

但是，问题又来了。

记忆棉这玩意儿，慢回弹是特点，但也意味着你翻个身，它那个坑还在那儿，得等一会儿才能恢复。晚上翻身多的话，就老感觉枕头跟不上趟。而且夏天用，是真的有点闷热。还有，有的记忆棉枕头味道也挺大的，散了好久才好点。

第三步：返璞归真？

试了两种“高科技”的，都不咋地。我就想，是不是咱老祖宗用的那些填充枕头更比如荞麦壳的，或者羽绒的。

• 荞麦壳枕： 买了个试试。优点是透气性真不错，还能自己调整高度和形状。缺点是，太吵了！ 稍微一动，里面就哗哗响，跟睡在沙堆上似的。还有就是有点硬，刚开始需要适应。
• 羽绒枕： 感觉太软了，脑袋