我给自己安排了个小“练习”——就是踏踏实实地、完整地看一场比赛。平时看球总是断断续续的，或者一边刷手机一边看，效果不今天就想试试，能不能集中精神，从头到尾跟下来。

选场比赛练练手

也没啥特别的理由，就随便挑了场福建对四川的比赛。感觉这两队排名都不算太靠前，有时候这种比赛反而打得挺热闹，有来有回的。就想看看他们今天状态怎么样，能不能打出点不一样的东西。正好拿来当我这个“专注练习”的对象。

我的观赛“实践”过程

准备工作： 先把手机调成静音，扔到一边去。泡了杯茶，往沙发上一坐，准备开始了。

过程记录：

• 开场感觉还行，双方打得都挺快。我努力跟着球走，看他们的战术跑动啥的，虽然咱也不专业，就是看个热闹，但今天就想看得仔细点。
• 打着打着，比分咬得还挺紧。我记得中间有段时间，四川那边好像还领先不少，福建这边有点被动。当时心里还嘀咕，我这练习的对象别一开始就垮了。



• 不过福建队也挺能扛，没放弃。好像是那个叫路易斯-金的，得分挺猛，还有那个杨什么的，传球也不错。就看着他们一点点追。这过程还真挺考验耐心的，特别是比分拉锯的时候，特想拿起手机看看，都忍住了。
• 下半场打得更激烈了，真的是你来我往。得分都挺高，我看技术统计，福建拿了121分，四川117分，这分数，说明场面确实热闹。

练习结束： 就这么一直看到了整个过程没咋走神，算是完成了我的小目标。

结果出来了

福建队居然赢了！虽然就赢了那么几分，但赢了就是赢了。对我来说，这个结果挺好的，感觉自己的“专注练习”没有白费，看到了一个完整的过程，还有一个不错的结果。虽然跟我没啥关系，但心里还是挺乐呵的。

今天这个小小的“实践”还挺有意思。就是强迫自己专注做一件事，别被其他东西打扰。看完之后，脑子好像也清醒了点。这福建能赢球，也算是给我这回练习画上个圆满句号。