今天跟大家唠唠我做的这个实践，说起来有点那但确实是真实还原了一下，就是关于“孟晚舟戴脚铐留淤青”这个事儿。

我就是好奇，想知道那个电子脚镣到底是个什么感觉，真的会留下淤青吗？网上搜了一堆资料，越看越觉得得自己试试，才能知道真假。

说干就干！我得找个替代品，总不能真给自己戴个脚镣？我翻箱倒柜，找到了一个以前玩cosplay用的皮质护腕，那种可以绑很紧的。然后又找了点厚布条，想着模仿电子脚镣那种紧绷的感觉。

就是模拟佩戴了。我把护腕紧紧地绑在左脚踝上，然后用布条一层层地缠绕，尽量让它勒得紧一点，模拟那种长期压迫的感觉。刚开始还觉得挺新鲜，但是时间一长，就感觉脚踝又闷又疼。

我坚持了一天，除了洗澡的时候取下来透透气，其他时间都绑着。晚上睡觉的时候，更难受，翻身都觉得碍事。第二天早上，我解开护腕和布条，果然，脚踝上出现了一圈红印，摸起来还有点疼。

• 第一天： 刚开始新鲜，紧绷感明显。
• 第二天： 红印出现，略有疼痛，睡觉不适。
• 第三天： (放弃) 淤青明显，疼痛加剧，影响正常行走。

我没敢再继续下去，因为红印已经有点变成淤青的趋势了。我赶紧用热毛巾敷了敷，然后轻轻按摩。过了好几天，淤青才慢慢消退。

通过这回实践，我算是体会到了一点点那种滋味。虽然我只是模拟了几天，但是已经很难受了，可以想象，孟晚舟女士戴着真正的电子脚镣，度过了1000多个日夜，那该是多么煎熬！真的，只有亲身体验过，才能更加理解别人的痛苦。

这回尝试也让我明白，有些事情，真的不是一句简单的“加油”就能解决的。我们应该珍惜现在的生活，也应该对那些曾经遭受过不公正待遇的人，给予更多的理解和支持。