今天跟大家伙儿唠唠这个110米跨栏，啧啧，这玩意儿真不是盖的！我可是一直琢磨着要挑战一下自己，看看能不能突破一下这个项目的记录。
咱得知道这世界纪录是多少？12秒80！我的天，这是美国那个叫阿里斯·梅里特的小子在2012年9月8号，比利时布鲁塞尔那场比赛里跑出来的。这速度，简直！
我一开始也纳闷，这110米跨栏，听着就不简单，得咋练？我先是找些资料看看，解一下这项目的基本情况。知道这个记录之前，是由古巴那个罗伯斯保持的，12秒87，也是厉害得不行。
然后我就开始琢磨着咋开始练。我就在咱家附近的那个田径场瞎跑，找找感觉。刚开始，那真是，跑起来磕磕绊绊的，跨栏的时候，不是碰倒就是跳不过去，把我给折腾的。
但是，咱是谁？那可是越挫越勇的主儿！我就不信这个邪！我开始琢磨着，得找点儿方法，不能瞎练。于是我就开始看各种比赛的视频，学人家的姿势和技巧。
- 我先是把栏的高度调低点儿，练练这个起跨的感觉。
- 然后，我开始注意自己的步伐，一步、两步、三步……得有节奏！
- 我还练练起跑，这起跑快，后面才能跑得顺溜！
就这么着，我每天都去田径场练上一阵子。慢慢地，你还别说，真有点儿感觉！跨栏的时候，也越来越顺畅，速度也上来。
我还给自己掐表，记录每次的成绩。虽然离那个世界纪录还远着，但是我能感觉到自己在进步！前几天我还跑出个14秒多的成绩！虽然和世界纪录差的远，但是我已经很满意！
现在我感觉，虽然破世界纪录还有很长的路要走，但是我相信只要坚持练下去，总有一天，我也能跑出个好成绩！我最近还在琢磨着，要不要找个专业的教练指导指导，看看能不能再提高提高。
今天就跟大家伙儿分享到这儿，等我啥时候真跑出个好成绩，再来跟你们唠！