说起武磊在西班牙人升级那会儿的怒吼，我跟你讲，我可是全程盯着的。那会儿我刚好手头没啥特别忙的活儿，晚上闲下来就喜欢看看球，顺便刷刷武磊在西班牙那边的消息。那时候西班牙人不是降到西乙了嘛我就特别关注他们能不能打回来。

西班牙人掉到西乙，那会儿不少人都觉得武磊估计悬了，要么就是该考虑回国了。我倒不这么想，我觉得这小子骨子里有股不服输的劲儿。果然，整个赛季看下来，他们队踢得虽然有时候磕磕绊绊，让人揪心，但积分一直都咬得挺紧，升级的希望一直都在那儿晃悠。我就琢磨着，这事儿有戏，大概率能成。

到了那场关键的，就是客场对萨拉戈萨的比赛，我记得特别清楚。那晚我特意把其他事都推了，泡了杯茶，早早地就守在了电脑前面。心里那个紧张，手心都有点冒汗，就跟自己是西班牙人球迷协会会长似的。比赛过程嘛不咋精彩，两边都没进球，3踢了个0比0。但这个0比0足够了！凭借这场平局，西班牙人提前四轮锁定了升级名额，重返西甲！

武磊那场球是替补上场的，大概是下半场六十多分钟，具体记不清了。他上场之后，也没说立刻就力挽狂澜进个球啥的，毕竟当时那个局面，0比0对西班牙人来说就是胜利。但是，重点来了，终场哨声一响，镜头一下就扫到了武磊。好家伙，那小子直接蹦起来了！他攥着拳头，脖子上的青筋都看得见，张着嘴，嗷嗷地在那儿吼！脸上那个表情，又是激动，又是释放，真是把整个赛季的压力、球迷的期望、还有他自己憋的那股劲儿，全都通过那几声怒吼给宣泄出来了。我当时隔着屏幕，都感觉到他那股激动劲儿，也跟着高兴，差点没从椅子上蹦起来拍桌子。

我为啥对这事儿印象这么深？也不全是因为喜欢看球。说起来也巧，那段时间我自个儿工作上正好遇到点儿糟心事，项目进展不顺，领导脸色也不好看，天天心里都堵得慌，跟吃了苍蝇似的难受。看到武磊那个怒吼的镜头，虽然我明白他主要还是为球队升级成功而高兴，但不知道为我总觉得他那几声吼，好像也顺带着替我把我心里那点儿憋屈给吼出去了一部分。

你想，人家在异国他乡踢球，从顶级联赛降级，肯定也承受了不少压力，没准还有人冷嘲热讽。但他不还是扛过来了，跟着球队一起又打了回来，不还是能那样尽情地怒吼庆祝？这事儿当时就给了我挺大一个触动。

我这所谓的“实践记录”，就是一种观察和感受。观察人家在不如意的时候是怎么坚持的，是怎么调整心态，又是怎么爆发的。武磊那一声吼，对我来说，不单单是一个球员在庆祝胜利，更像是一个信号，一个“老子又顶住压力回来了”的信号。我把这件事，把这个画面记在心里，就是想时不时提醒自己一下，以后再遇到什么不顺心的事儿，别老自己憋着，也得学着找个方式“吼”那么一两声。哪怕就是自己跟自己吼，给自己鼓鼓劲儿，心里也能痛快点儿。

现在回想起来，西班牙人升级，武磊那声怒吼，确实挺有力量的。有时候，生活不就是这么回事儿嘛谁还没个高潮低谷的。憋屈久了，总得找个机会，用自己的方式吼出来，发泄一下。管他别人怎么看怎么说，自己心里痛快了，才能更有劲儿往前走。所以说，关注一些自己喜欢的人和事，不光是图个乐子，有时候还真能从里面琢磨出点儿对自己有用的东西来。