说起王广成，这名字现在可真是响当当。你要是跟我妈那辈儿的人说不知道他，人家可能真得给你个白眼。

我不太感冒。就觉得，不就是广场舞嘛能有多大名堂？什么《最炫民族风》、《小苹果》，满大街都是，听得耳朵都快起茧子了。那时候我还寻思，这帮教练不都差不多嘛带着大家蹦蹦跳跳，能有啥特别的。

后来怎么就关注上了？这事儿得从我妈说起，也算是我自己的一段实践观察记录。

那段特殊时期，我妈成了“王广成迷”

记得那是前两年，大家都出不了门那会儿，健身房也都关门了。我妈以前天天小区里头溜达，找姐妹们跳跳操，活动活动。一下子给憋家里了，整个人看着都没啥精神。我就琢磨着给她找点事儿干，别闷出毛病来。

我就在网上瞎搜，看看有啥适合老年人在家做的运动。搜来搜去，就搜到王广成那些健身操视频了。我看播放量挺高，底下评论也说就想着让我妈试试。我就动手把视频给她投到电视上，屏幕大，看得清楚。

你还别说，这一学，我妈就上瘾了。

• 每天雷打不动，到了下午三四点钟，就催我：“儿子，快，给我放王教练的操！”



• 一开始她还动作不协调，手脚跟不上趟，不是同手同脚，就是慢半拍。我就在旁边看着，偶尔还指点两下，我自己也不会。
• 慢慢地，练了有个把星期，她就跟上了，跳得有模有样，还挺那么回事儿。
• 关键是，她整个人的精气神儿都不一样了。 以前闷在家里唉声叹气的，跳了操之后，脸上笑容也多了，说话声音也亮堂了。

我也跟着瞅了几回，算是被动“实践”了。我得承认，王广成这小子确实有两下子。 他的动作编排得挺瞅着不难，但真做起来，全身都能活动到。而且他那教学视频，特别有激情，喊着口号，脸上总是带着笑，看着就让人想跟着动起来，不觉得枯燥。

有时候，我妈跳得起劲，还非得拉着我一起。我这老胳膊老腿的，平时坐办公室多，刚开始还真有点跟不上她的节奏。我就勉为其难地跟着扭那么几下，每次跳完都出一身汗，感觉还真挺舒服，颈椎腰椎都松快不少。

从旁观到参与，我的一点体会

就这么着，从一开始的“不理解，不感冒”，到后来的“被迫陪练”，再到偶尔自己也主动跟着活动几下。我对王广成，或者说对这种大众健身形式，看法也慢慢变了。这算是我近距离观察和体验王广成健身操的全过程了。

我发现，他能火，不是没道理的，人家那是真有东西。

• 简单易学是王道。 他的动作设计得不复杂，很多都是重复性的，大爷大妈们一看就能上手。不像有些健身教程，搞得特专业，看着就劝退。
• 音乐选得接地气。 都是些大家耳熟能详的曲子，什么民族风，流行歌曲，节奏感强，容易带动情绪，跳起来带劲。



• 他本人有超强的感染力。 视频里总是乐呵呵的，特别有活力，教学也耐心。你想，健身这事儿，心情也很重要，教练能带动气氛，效果就

那段时间，我妈就靠着王广成的健身操，不仅保持了运动量，关键是调节了心情，没那么焦虑了。我这算是亲眼见证了，一个好的健身教练，哪怕是隔着屏幕，也能给人带来实实在在的积极影响。 我妈还说，多亏了王教练，不然那段日子真难熬。

现在再有人跟我提王广成，我不会再觉得“不就是个跳广场舞的嘛”。我会觉得，这哥们儿是真把健身这事儿，做到了老百姓的心坎里，让锻炼变得简单快乐。 我自己也算是跟着“实践”了一把，虽然主要是陪练和观察记录，但也确实感受到了其中的乐趣和好处。这种实践，挺值的。