今天就来聊聊我最近捣鼓的这双耐克训练鞋。说起来，也是一把辛酸泪，主要是之前那双鞋，底都快磨平了，寻思着得换一双，不然锻炼的时候不得劲儿。

一开始的瞎琢磨

买东西就喜欢先自己瞎琢磨一阵。打开那购物软件，搜“训练鞋”，好家伙，那叫一个眼花缭乱。阿迪、彪马、安德玛，当然还有耐克。耐克这牌子，鞋是真不少，跑鞋、篮球鞋、训练鞋，五花八门的，有时候真能把人看晕了。我寻思着，我主要就是想在健身房里瞎捣鼓捣鼓器械，偶尔跑跑步，跳跳操啥的，太专业的跑鞋，感觉又有点浪费，篮球鞋又太硬朗。

所以目标就锁定了“训练鞋”这个大类。耐克里面，我看来看去，什么Metcon系列，Free系列，还有些叫不上名字的。有的看着酷炫，但价格也“酷炫”；有的，又感觉平平无奇。选择困难症这时候就犯了。

决定和下单的过程

后来我就想，别整那些花里胡哨的了，实用第一，脚感舒服是王道。我就开始看一些评价，特别是那些说穿着练深蹲、硬拉感觉稳当的。毕竟我也不追求啥极限运动，就是日常锻炼身体。然后结合着一些打折信息，筛选出了几款。这几款里面，我又对比了下鞋底的设计，看看是不是够平稳，鞋面的透气性怎么样，毕竟夏天快到了，捂着脚可不好受。

我看中了一款样子还算顺眼，功能描述也符合我需求的耐克训练鞋。颜色嘛挑了个比较百搭的黑色，耐脏！下单，付款，等着收货，这过程倒是挺顺利。

上脚实战记录

过了两天，鞋到了。拆开包裹，第一眼感觉还行，做工看着还算扎实。拿在手里掂量掂量，不算太重，这点挺

关键是上脚感觉：

• 包裹性：穿上脚第一感觉，包裹性还行，不挤脚也不晃荡。鞋带系紧之后，脚在鞋里面能被比较好地固定住。
• 缓震与支撑：我特意穿着它去健身房练了练。练深蹲、硬拉的时候，感觉鞋底给的支撑力还挺稳当，不像有些软底跑鞋那样容易晃。做一些跳跃动作，比如开合跳、高抬腿啥的，落地感觉也还行，有一定的缓震，膝盖没觉得不舒服。
• 灵活性：鞋底前掌部分没有那么死硬，做一些弓步或者需要脚趾发力的动作时，感觉还比较灵活。
• 透气性：练了一小时，脚上没感觉特别闷热，透气性目前看还过得去，夏天长时间穿着啥样，还有待观察。

你要是说穿着它去跑个马拉松，那估计还是差点意思，毕竟术业有专攻嘛但对于我这种在健身房里综合练练，偶尔在跑步机上慢跑个二三十分钟的，这双鞋目前看是够用了。

有时候我也琢磨，像我们这种普通爱好者，是不是太纠结于装备的“专业性”了？找到一双穿着舒服、能满足基本运动需求、价格也合适的鞋子，比啥都强。这双耐克训练鞋，目前给我的感觉就是这样，它不是最顶级的，但对我来说，挺合适。

后续再穿穿，有什么新的体会再来跟大家伙儿念叨念叨。今天就先到这儿！