今天跟大家伙儿唠唠我最近琢磨的一个事儿——周韦彤星跳水立方，对，就是那个跳水的节目。我这人平时就喜欢看看体育节目，最近迷上跳水，特别是看到周韦彤，就更来劲。

我就是瞎看看，图个乐呵。但看着看着，就看出点门道来。周韦彤，这姑娘不简单，跳水动作那叫一个漂亮，又稳又准，难度还挺高。我就想，这姑娘是不是有点啥来头？于是我就开始扒她的资料。

一扒不知道，一扒吓一跳。原来周韦彤还真不是玩票的，人家是专业的跳水运动员！拿过全国跳水比赛女子3米板的第一名，还在雅加达亚运会上拿过铜牌。这下我更来劲，这不就是活生生的励志故事吗？

• 第一步：看视频

我开始在网上找各种周韦彤跳水的视频，特别是《星跳水立方》里的。你还别说，这节目里的周韦彤，穿上白色的泳衣，那气质，绝！身材也是一级棒，难怪那么多人都喜欢她。我一边看一边琢磨，这跳水动作到底该怎么欣赏，怎么才算跳得

• 第二步：学动作

光看不练假把式。我虽然不会跳水，但我可以学着模仿。我找些基础的跳水动作教学，对着镜子比划。我这纯粹是瞎比划，跟人家专业的没法比。但通过这个过程，我发现跳水真不是件容易的事，对身体的协调性、力量、柔韧性都有很高的要求。

• 第三步：自己跳

光说不练假把式，看人家跳得那么精彩，我也想试试。开始的时候，我就在游泳馆的浅水区扑腾，感受一下水里的感觉，还真不习惯。然后，开始在深水区瞎扑腾，开始不熟练，一直呛水。之后慢慢的我先慢慢在家里浴缸先练习闭气憋气，习惯水的压力。

再之后，我鼓起勇气，从1米台开始跳。虽然高度不高，但第一次跳的时候，心里还是有点慌。不过跳几次之后，就慢慢找到感觉。然后一点一点开始往上加，开始1.5米，2米，3米等。虽然跟周韦彤没法比，但至少我敢跳，而且还能做出一些简单的动作，也算是小有成就，哈哈，但实际上非常危险，大家别学我。

总结

这一通折腾下来，我对跳水这项运动有更深的理解。也更加佩服周韦彤这样的运动员。她们不仅要有过硬的技术，还要有强大的心理素质。这回的实践让我收获满满，不仅过足眼瘾，还锻炼身体，最重要的是，我还学会坚持和挑战自我。下次有机会，我还想尝试更高的跳台！

这就是我关于周韦彤星跳水立方的实践分享，希望大家喜欢！