提起那年东京奥运会，我这心里头还是有不少感触的。那会儿因为各种原因，奥运会延期了一年，大家伙儿都憋着一股劲儿。平时工作一忙，体育比赛看得就少了，但奥运会不一样，这可是国家大事，尤其是咱们中国队一出场，那必须得摇旗呐喊，守在电视机前头。

那段时间，我记得最头疼的一件事儿，就是比赛项目太多，时间又太散。有时候白天正忙着手头上的活儿，冷不丁想起来，是不是有场关键比赛错过了？心里那个急。家里老人也爱看，时不时就问我：“今天有女排吗？”“游泳几点开始？”我这一问三不知，光靠电视台滚动字幕或者临时搜，太不靠谱了，信息又杂，都不知道信哪个的。

我当时是怎么琢磨的？

我就寻思，不行，我得找个准谱。啥叫准谱？那肯定是中央电视台的转播计划最权威！毕竟是国家级电视台，信号稳定，信息也官方。我记得当时好像有几个频道都在播，CCTV5肯定是主力，还有什么CCTV5+，好像还有个什么4K高清频道，具体是哪个我记不太清了，反正就是好几个台一起上阵，转播力度非常大。

有了这个想法，我就开始动手找了。我这人做事儿喜欢先计划不喜欢临时抱佛脚。

我的实践步骤是这样的：

• 第一步，明确目标：就是要找到央视官方或者接近官方的、详细到每天每个时间段的转播安排。
• 第二步，动手搜索：我打开电脑，也没啥特别的技巧，就在那搜索框里敲字呗。“东京奥运会 央视转播表”、“CCTV5奥运赛程”、“奥运会直播时间表 CCTV”……就这么换着词儿搜。



• 第三步，筛选信息：网上的东西那叫一个多，各种推送、各种小道消息。我就主要看那些比较大的新闻网站或者体育门户发出来的，他们一般信息来源会相对可靠些，很多也是整理自央视的官方预告。我还特别留意了发布日期，确保是最新的。
• 第四步，找到关键信息：搜着搜着，就找到了一些靠谱的整理。一般都是表格形式的，清清楚楚列着日期、时间、比赛项目、还有是在哪个频道播出。我记得当时看到的信息说，CCTV1、CCTV5、CCTV5+，还有那个CCTV 4K频道都会参与直播。

找到这个表之后，那可真是帮了大忙了！我当时的做法是，把一些我们家重点关注的项目，比如乒乓球、跳水、举重、女排这些，都单独圈出来。有些特别重要的，像决赛什么的，我还特意拿个小本本给记下来，或者直接在手机日历上设置个提醒，省得到时候忘了。

你比如说，那会儿看乒乓球，混双决赛是哪天几点，在哪个台播；男单、女单的半决赛、决赛又分别是啥时候，都得提前看明白。不然到时候你守着CCTV5，结果人家在CCTV5+播，那不就抓瞎了嘛

我记得有一次，就是靠着提前查好的转播表，准时收看了一场咱们国家队夺金的游泳比赛，看完那叫一个激动！要是没这个表，说不定就给错过了。

从那次东京奥运会开始，我就养成了这个习惯，但凡有啥大型体育赛事，我都会提前去网上找找官方的转播安排。这样心里有数，看比赛也从容多了，不用手忙脚乱地换台，也不用担心错过精彩瞬间。今天把这点小经验分享出来，也是希望大家以后看比赛能更方便点，毕竟看体育比赛，享受的就是那份激情和快乐嘛