最近，我这脑子也不知道咋回事儿，老琢磨一些以前不怎么上心的小事儿。就说这足球比赛，到底踢多久，以前我也就是看个热闹，模模糊糊知道个大概。前几天，有个刚开始看球的朋友冷不丁问我：“一场足球赛到底演多久？感觉有时候长有时候短的。” 我寻思着，这事儿得从头捋捋，正好也把我的实践经验给大家分享分享。

我的“研究”起点：标准时间

我跟他说，标准的比赛时间是90分钟。这就像咱们上学时候一节课45分钟一样，足球比赛，就分成上下两个半场，每个半场也是45分钟。我特意强调了一下，这是“标准”情况，就像菜谱上的标准用量，实际操作起来总会有点儿不一样。

中场休息，不能少

踢了45分钟，球员们不得歇口气、喝口水、听听教练唠叨几句战术？上下半场之间，还有个中场休息时间。我跟朋友说，这个休息时间一般是15分钟。这15分钟对球员调整状态挺关键的，我们球迷也能趁机去个厕所，或者讨论讨论上半场的进球。

“消失”的时间：伤停补时

他听了就咧嘴，说不对，感觉每次看都好久，尤其是那几分钟，裁判老是看表，然后屏幕上还出个数字，啥意思？

我当时就拍了拍脑袋，嗨，我给忘了最关键的一茬儿！这就是所谓的伤停补时。你想，比赛过程中，总会有些意外情况，比如：

• 球员受伤了，队医得进场处理？
• 换人的时候，球员磨磨蹭蹭上下场，也耽误时间。
• 有时候球员庆祝进球太激动，时间也过去了。
• 还有些“战术性”拖延，比如领先一方的门将开个球门球能磨蹭半天。

这些中断的时间，裁判都会在心里默默记下来（当然现在有第四官员举牌子了），然后在每个半场常规的45分钟结束之后，把这些损失的时间补回来。所以你会看到上半场结束前可能会补个1、2分钟，下半场结束前可能补个3、5分钟，甚至更长，这都看当场比赛的具体情况。我跟朋友解释，这玩意儿就跟咱们平时干活儿摸鱼一个道理，耽误的时间得补回来不是？

特殊情况：加时赛和点球

朋友又问：“那有时候90分钟踢完了，还平局，但又必须分出胜负的比赛咋办？比如淘汰赛。”

我说你问到点子上了！这种时候，就得进入加时赛了。我印象特别深，以前看一些杯赛决赛，真是紧张刺激。加时赛一般是30分钟，也分成上下两个半场，每个半场15分钟，中间不休息，或者就简单喝口水换个场地。这30分钟对球员的体能和意志力都是巨大考验。

“那要是加时赛踢完了还平手？”他追着问。

“那就到了最残酷，也最刺激的环节了——点球大战！” 我一说这个，自己都激动起来。点球大战就没有具体的时间限制了，就是双方轮流罚点球，一般是先各罚5轮，谁进的多谁赢。要是5轮过后还一样，那就开始“突然死亡法”，一轮一轮地罚，直到有一方领先为止。

总结一下我的实践认知

我跟朋友这么一捋，他就明白了。一场足球比赛，核心是那90分钟的常规时间（上下半场各45分钟，中场休息15分钟）。但实际上，因为有伤停补时，所以一场比赛持续个93到98分钟是很正常的。如果再碰上需要分胜负的淘汰赛，那还得算上30分钟的加时赛，甚至更耗时的点球大战。

你看，这么一算，一场球看下来，可真不止90分钟那么简单。我就是这么一点点观察、一点点琢磨，把这些道道儿给弄明白的。以后再有人问我足球比赛多长，我就可以跟他好好说道说道了，保证让他觉得我特懂行！分享这些，也是希望大家以后看球能看得更明白，更有乐趣。