大伙儿今天我这儿，想跟各位聊聊我最近实践的一点小玩意儿，我管它叫“微娱乐”。也不是啥高深的东西，就是怎么在日常那些个鸡零狗碎的时间里，给自己找点乐子，放松一下。

最初的念头和摸索

平时工作也挺忙的，但总有些时候，比如等公交、午休前那几分钟，或者晚上娃睡了，自己又不想干啥正经事的时候，就觉得有点空落落的。以前，可能就是刷刷短视频，但有时候刷多了也腻，还特费时间，一不留神半小时就过去了。

所以我就琢磨，能不能找点“微型”的娱乐方式？就是那种几分钟就能搞定，不费脑子，又能稍微乐呵一下的。

我试了挺多东西。手机里下了不少应用，什么小游戏，益智问答，还有一些功能特别单一的小工具，比如那种能模拟个什么声音的，或者快速生成个搞笑图片的。

我的实践清单和过程

经过一段时间的筛选和尝试，我固定下来几样我比较喜欢的“微娱乐”项目：

• 极简小游戏：我说的不是那种要练级、要氪金的大型手游。我专门去找那种规则简单，一两分钟一局的。比如一些益智类的，像什么“见缝插针”，“一笔画完”，或者就是最简单的“俄罗斯方块”、“贪吃蛇”的变种。我发现这些游戏的好处是，打开快，结束也快，输了也不怎么生气，赢了就乐呵一下。我一般会在手机某个角落专门建个文件夹，把这些小玩意儿都放进去。



• 快速图片处理：有时候我会用一些轻量级的图片编辑APP，比如“黄油相机”这类，不是为了P得多好看，就是随便拍张身边的东西，加个滤镜，配句当时的心情。整个过程也就三五分钟，弄完了自己看看，也算是一种记录和调剂。重点是不追求完美，随心所欲。
• 主题式短资讯：我卸载了一些大而全的新闻APP，因为信息太多，容易沉迷。我现在会用一些特定主题的阅读器，或者关注几个公众号，内容比较垂直，比如专门讲讲历史小故事的，或者分享冷知识的。每次就看个一两篇，了解点新东西，感觉挺
• 小程序里的“小确幸”：微信里不是有很多小程序嘛我发现有些小程序也挺有意思。比如有些是那种“每日一句”或者“每日一图”的，点开看看，挺治愈。还有些是什么“帮你做决定”的小转盘，遇到选择困难的时候，我就转一下，纯属娱乐，但有时候也能帮我快速下决心，哈哈。

实践中的体会和记录

我实践这“微娱乐”也有一阵子了，我发现几个挺有意思的点：

第一，它确实帮我把碎片时间利用起来了。以前可能就是发呆或者焦虑，现在能快速切换到一种轻松的状态。比如，开会前还有五分钟，我就玩一把极简小游戏，脑子动一动，反而能让接下来开会更专注点。

第二，选择很重要。一定要选那种能“拿得起放得下”的。如果一个东西让你玩了还想玩，停不下来，那就不是“微娱乐”了，变成时间黑洞了。所以我定期会清理一下手机里的应用，把那些容易上瘾的给删掉。

第三，不要有压力。这纯粹是为了放松，不是为了达成什么目标。今天想玩就玩，不想玩就不玩。有时候我可能就对着窗外发发呆，那也是一种“微娱乐”。

我简单记录了一下，大概就是这样。从一开始想找点事儿打发时间，到后来有意识地去筛选和构建自己的“微娱乐”清单，整个过程还挺有意思的。这些小玩意儿已经成了我生活里的一部分，不显眼，但确实能带来一点小确幸。

不知道大伙儿平时都是怎么打发那些零碎时间的？有啥好法子也可以分享分享嘛