说起来这足球，我也就那三脚猫功夫，纯属瞎玩。不过最近瞅着小区里那帮小子踢得热火朝天，心里也痒痒，就想着自己也下场活动活动筋骨，顺便把以前那点底子捡回来点儿。

准备工作，瞎捣鼓一番

第一步，那肯定是得捣鼓装备。 我翻箱倒柜找出了我那双落了灰的足球鞋，还好没坏。然后又去体育商店转悠了一圈，买了个新足球，之前那个都不知道瘪哪去了。球袜也顺带买了两双新的，穿着舒服点儿。

装备齐活了，我就寻思着得找个地儿练练。小区里那块小空地还行，虽然不大，但自己瞎练练足够了。主要是怕一开始动作太丢人，不敢去正规球场。

开始瞎练，过程有点狼狈

然后，我就琢磨着得练点 我这水平，上来就想学啥马赛回旋、踩单车那是不现实的，纯粹是为难自己。我就从最基础的开始：

• 熟悉球感： 我就开始最简单的，颠球。左脚颠完右脚颠，大腿也来几下。一开始那叫一个惨不忍睹，球不是飞老远，就是砸自己脚面上。颠不了几个，就得弯腰去捡球。慢慢地，能连续颠个十来下了，心里还挺美滋滋。

• 带球： 接着就是带球。我先是慢慢推着球走直线，试着用脚内侧、脚外侧去控制球的方向和速度。这个还慢点走问题不大。然后我尝试加快点速度，球老是不听话，要么趟大了追不上，要么就滚到一边去了。我就在空地上来来回回地折腾，感觉自己跟个追着皮球跑的傻狍子似的。



• 传球： 小区里也没人跟我一块儿练，我就对着墙练传球。找了面还算平整的墙，把球往墙上踢，然后等它弹回来，再接住，再踢出去。练练脚弓推球的准头和力道。有时候力气大了，球“咚”一声砸墙上，声音还挺响，自己都吓一跳。

• 停球： 传球自然就得练停球。球从墙上弹回来，我就试着用脚内侧、脚底去把球稳稳停住。这个也挺难，一开始球不是停不住往前窜，就是直接从脚下漏过去了。练了好一会儿，才勉强能把大部分球停在脚边一米范围内。

就这么自己瞎琢磨，瞎练了几天。每天大概也就个把小时，主要是怕一开始运动量太大，身体吃不消。每次练完都是一身臭汗，腿也酸。但出出汗还挺舒服的。

一点心得，纯属个人感受

折腾了这一阵子，感觉还是有点效果的。 虽然离那些踢得好的人差远了，但至少球感比刚开始那会儿强多了。带球的时候，球不会那么容易就飞了。停球也能停得稍微稳当点了。

我觉得，这玩意儿就跟学其他东西一样，得多练。没什么捷径，就是重复，重复，再重复。身体会慢慢记住那种感觉。还有就是别怕丢人，刚开始肯定动作难看，球也控制不这都正常。关键是得坚持下去。

我这也就是分享下我这瞎踢的过程，没什么高深的技术含量。主要是想记录下自己这点儿小小的进步和感受。接下来我打算再练练射门，虽然可能还是射得东倒西歪的，但重在参与嘛

反正现在嘛也就那样，图个乐呵，锻炼锻炼身体挺下次有机会约上几个朋友，真刀真枪踢一场，看看我这点儿“苦练”的成果怎么样，哈哈！