前两天早上洗脸的时候，照镜子发现我的瞳孔看起来有点方，跟个长方形似的，吓得我差点把毛巾掉地上。我心想这什么鬼？别是眼睛出毛病了？赶紧翻手机查了一堆资料，都说可能是用眼过度或者遗传啥的，但也没个准信儿，搞得我一天都心不在焉。

开始琢磨自测的法子

我可不想瞎担心，就翻看了好多网友的帖子，有人说可以通过简单测试来判断。我琢磨着，要自己试试看，别光听别人瞎掰。就决定搞个三步法，全程在家就能搞定，不用花一分钱。工具？就镜子、手机和一个笔记本，方便记录。

第一步：找个光线充足的位置

我先拉上窗帘，只留个小台灯，对着镜子站定。别太亮也别太暗，省得眼睛不舒服。然后闭上左眼，使劲盯着右眼看，看瞳孔的形状有没有变化。这一步很简单，但得耐心点，我坚持了30秒，生怕自己眨眼太快错过细节。

• 关键点：光线要适中，别让瞳孔收缩太快。
• 我的体会：刚开始有点懵，看着像变长形了，但仔细瞧又正常。

第二步：测试瞳孔的反应

我打开手机闪光灯，把它对着镜子里的瞳孔拍张照。打开相册放大看，观察瞳孔边缘是不是整齐。然后又用手电筒光忽远忽近地照眼睛，注意瞳孔是不是会缩小变圆。重复三次，每次都把结果记在小本上，就怕记混了。

• 关键点：反复照射光线，看有没有延迟。
• 我的体会：手都晃酸了，但发现只要光线一变，瞳孔就嗖的变圆，长方形形状根本没出现。

第三步：对比自然状态

一步，我坐在沙发上放松10分钟，啥也不想，就发呆。之后又对着镜子看看瞳孔，检查它是不是一直保持圆形。还叫来老婆当第二双眼睛，让她帮我瞅瞅有没有异常。结果我俩一致说，看着圆溜溜的，长方形那个幻觉完全没了。

• 关键点：彻底放松后观察，别赶时间。
• 我的体会：终于踏实了，原来是我之前太累产生的错觉，根本不是什么大问题。

经过这三步折腾，我轻松判断出瞳孔长方形压根不存在，就是我自己看花眼了。方法超级简单，花不了10分钟，还能省去医院的麻烦。分享出来，希望大家别像我那样瞎担心，赶快试试！