哎哟我去，上周手滑把存工作资料的硬盘给格了！当时眼前一黑，五年攒的文档照片全要泡汤。赶紧翻出祖传U盘里的WinHex，死马当活马医折腾三天，真给我捞回七成数据！今儿把土方法捋成三招，小白照着来准行。

第一招：抢救误删文件

先拿U盘练手。右键彻底删除的照片，用WinHex打开盘符直接冲底扫描空闲空间。发现规律没？JPG文件开头永远是FF D8 FF这串数字！我像个捡破烂的在垃圾堆里翻，看见这标志就右键标黄选区，从起始标记拉到结束标记FF D9，另存为新文件。预览图跳出来那刻，差点抱着显示器亲一口。

• 文件头尾特征码要背熟：DOC是D0 CF，EXCEL是50 4B
• 别在源盘直接保存！拿新硬盘接数据
• 恢复完立刻关WinHex免得二次破坏

第二招：修理分区表

到主战场傻眼了——硬盘变成未分配空间！打开WinHex直接选物理磁盘，找到分区表所在的0号扇区。看到满屏乱码别慌，按Ctrl+F搜55 AA（分区表结束标志），结果在63扇区找到备份表！直接把63扇区内容全选复制，粘贴覆盖0扇区。重启那十几秒手心全是汗，等看到盘符重新跳出来，腿都软了。

第三招：挖格式化尸体

最惨的来了——整个区被快速格式化。这时千万别点初始化！在WinHex里选物理硬盘进专业恢复模式，把文件系统类型改成NTFS/FAT32（看你原先用的啥），直接开深度扫描。熬通宵盯着进度条，发现它能按文件类型归类！把DOCX、JPG这些打钩导出，虽然文件名全变成file001这种，但打开看内容都在。用批量重命名软件，靠着文档里的标题一个个改回来。

三天啃完八包泡面得出血泪教训：重要数据至少备份两份！WinHex不是神仙，被覆盖多次的文件神仙也难救。现在每次拔硬盘前都条件反射按Ctrl+C，哥们可别再犯这傻喽！