模仿阿兰-休斯顿的投篮技巧，能显著提升射篮精准度。他以其高弧度、流畅动作的中距离跳投闻名，跟这三招快速上手。

第一招：精确稳定站姿

稳固脚位是整个动作的基础：

• 双脚与肩同宽，脚趾微指向前，保持平衡。
• 膝盖微弯，重心居中，避免身体前倾或后仰。
• 面向篮筐，确保身体正直。

关键点：双脚站稳后短暂停顿，再起跳投篮。

第二招：流畅连贯举球

举球动作需一气呵成：

• 持球时手肘抬高，形成经典的“T-up”姿势。
• 从腰部直接举到头顶，无晃动，眼睛紧盯篮筐。
• 双手协调，避免多余伸展。

要点：节奏同步起跳与举球，模拟休斯顿的优雅。

第三招：柔和精准释放

释放过程决定射程与准确度：

• 手臂完全伸直，食指和中指引导旋转。



• 手腕柔和下压，制造高弧度，跟进动作保持一致。
• 保持跟随姿势，直到球入网。

技巧：释放瞬间想象弧线，确保柔和 touch 提升进球率。

坚持练习这三招，逐步融入实战中，耐心与重复是关键。