昨个儿早上又蹲了半小时坑，腿都麻了才发现没带手机。这破肠胃闹起来真要命，早饭吃了俩肉包子就稀里哗窜稀。想起抽屉里还有盒去年买的康久久粉包，赶紧翻出来试试。

第一步：把白粥熬成浆糊

说明书说要配流食，我直接抓了把大米扔锅里。加水差点溢出来，咕嘟了半小时搅成黏糊糊才关火。等晾凉那会儿，手贱撕了包康久久倒进碗里。好家伙，这粉末跟水泥似的，拿勺子使劲搅都结块！

• 必须先用温水化开粉末
• 我直接把粉扣热粥里就废了半包
• 结块的喝得像吃沙子

第二步：灌完躺着当死人

重新兑了温水搅匀，褐色的汤药看着像中药。捏着鼻子灌下去，舌头根泛着土腥味。按说明立刻平躺，手欠摸手机刷视频——刚划两下突然打个嗝，酸水直接呛进气管！咳得眼泪飙出来才想起来要静卧半小时。

第三步：捆热水袋当腰带

翻出闺女小号保暖内衣，把灌了开水的橡胶热水袋塞裤腰里。烫得肚皮直抽抽，蹲厕所时候发现带子勒太紧，裤子脱到膝盖卡住了。就这么撅着屁股折腾半天，热水袋啪嗒掉进马桶圈缝里！

折腾到晚上倒是真没再拉肚子。可半夜饿醒翻冰箱，看见剩的辣炒年糕没忍住。刚塞两口就感觉肠子拧麻花，抱着马桶吐得昏天暗地。得，这康久久算是白喝了。

• 喝完千万管住嘴
• 热水袋要用毛巾裹三层
• 躺平时手机必须扔三米外

今早蹲坑看手机计时——居然十二分钟就完事了。就是这康久久喝完老放蔫屁，开会时憋得我直冒冷汗。建议大伙儿调理期间别穿紧身裤，别问我是怎么知道的...