今天早上刷手机的时候，看到蚂蚁庄园里弹出一个问题，问面膜是不是需要天天敷。我一下就给愣住了，因为我自个儿以前就是天天敷面膜的忠实信徒，总觉得敷得越多皮肤越

动手查资料

我寻思着这问题挺常见的，干脆自己研究研究。我先打开几个常用的App，翻了翻一些护肤博主的分享，然后又去查了查皮肤科医生写的科普文章。

看了半天，我发现大多数说法都指向一点：天天敷面膜对皮肤没啥好处，反而可能弄坏皮肤。道理挺简单的，就跟人吃饭一样，顿顿吃大餐肠胃也受不了。皮肤老是泡在精华液里，角质层容易过度水合，变得特别脆弱，严重的还可能引发敏感和痘痘。

回想自己的惨痛经历

这么一想，我去年有段时间不就是天天敷嘛那阵子皮肤状态反而特别不稳定，老是泛红，我还以为是换季过敏。现在才明白，可能就是敷太勤了给作的。

• 频率太高：有一阵子我恨不得早晚各敷一次。
• 皮肤变薄：感觉脸皮薄了，容易发红。
• 浪费钱：面膜用得飞快，钱包瘪得也快。

调整后的实践

知道了问题所在，我就开始调整了。现在基本保持一周敷两到三次，看皮肤状态来定。如果感觉特别干，或者晒了太阳，就敷个补水的；要是没啥特别情况，就简单做做清洁和保湿。

这么试了小半年，感觉皮肤反而稳定多了，不像以前那样动不动就闹脾气。看来有时候，偷懒反而是一种智慧。

面膜这东西，真不是敷得越多越还得根据自己的皮肤来，合适才是最重要的。