前两天，我这心里头真是五味杂陈。9月10号那天，中国足协不是公布个名单嘛说是要整治那些搞假球、赌球的人。我一看，好家伙，我这名字“朱建荣”赫然在列，说是要被终身禁足，这不就是说我以后都不能踢球嘛

我今年都33岁，这个年纪在足球圈里也算是个老将。我以前在青岛中能、上海申花还有青岛黄海都待过，一路走来也算是有点小成绩。这回被点名，挺意外的。然后，我就在我的抖音账号上更新一下，告诉大家我已经退役，并且向之前因为我的假球行为受影响的球迷道歉，我这心里也挺不是滋味儿的。

消息一出，我的社交媒体上就炸开锅。有球迷来问我咋回事，也有人表示不接受我被终身禁足这事儿。我那账号认证现在还写着“足球运动员”，看着就觉得心里空落落的，不知道该咋办。

这几天我也没闲着，一直在琢磨这事儿。有人说我是不是要被抓进去，我在这儿跟大家说一声，目前还没有这方面的消息，大家别瞎猜。不过话说回来，这终身禁足的处罚，对我来说确实挺重的，毕竟我这大半辈子都在和足球打交道。然后又想下，反正我也已经退役，想想也无所谓，后面我准备回老家看看有没有什么发展的，如果可以我想开个小牧场，养点牛，过点平静日子，也算是给自己一个新的开始，人生就是这样，得往前看。

我，就在这儿跟大家分享一下我的这个经历。这回的事情闹得沸沸扬扬，不过我得说，虽然被终身禁足，但是我，还是得继续生活不是？这几天我都在想，以后我要干点啥？回家养牛这个想法，也挺好的，虽然和足球不沾边，但也算是个新的挑战。我就要开始新的生活，希望一切都能顺顺利利的。也谢谢大家这些年来对我的关注和支持，真的，心里挺感激的。

• 退役：我这足球生涯算是彻底画上句号。
• 面对：我得直面这个结果，接受现实。
• 思考：这几天我都在琢磨，未来该咋办。



• 决定：我决定回家养牛，开始新的生活。
• 分享：我把这些经历分享出来，也算是给大家一个交代。

人生不就是这样嘛总会有起起落落。虽然这回跌得有点狠，但总得爬起来继续走不是？心态还算不会因为这点事儿就一蹶不振。我就想好好规划一下未来的生活，养养牛，种种地，过点平静的日子。也算是给自己一个新的开始，人生就是这样，得往前看。

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就说这么多。感谢大家听我啰嗦这么多，也希望大家能够从我的经历中吸取点教训，别走弯路。未来的日子还长着，咱们都得好好地过。好，就到这里，拜拜各位！