日职联，即日本职业足球联赛，赛程一般在赛季开始前公布，可通过官方网站、体育媒体获取。

赛程安排规则

日职联分 J1、J2、J3 三个级别。J1 联赛有 18 支球队，采用双循环赛制，共 34 轮，每轮 9 场比赛，赛季跨度约为 3 月至 12 月。J2 联赛有 22 支球队，同样双循环，共 42 轮，每轮 11 场比赛。J3 联赛球队数量不定，赛制类似，比赛场次依据球队数量调整。

重要场次判断

重要场次包括德比战、争冠保级战。德比战如东京德比（东京FC 与川崎前锋）、大阪德比（大阪钢巴与大阪樱花），这类比赛地域竞争激烈，球迷关注度高。争冠战多在赛季后期，排名靠前球队间的对决，如 2023 赛季，鹿岛鹿角与横滨水手的关键比赛决定争冠走向。保级战通常是积分榜靠后球队为避免降级的生死战，赛季末尤为关键。

提前知晓赛程方法

• 官方渠道：日职联官方网站会公布完整赛程，信息准确权威。
• 体育媒体：ESPN、懂球帝等媒体平台会及时更新赛程，还有分析预测。
• 社交媒体：球队官方社交媒体账号会发布赛程及相关动态。

提前了解日职联赛程和重要场次，能让球迷更好规划观赛，享受精彩赛事。