上海市教育委员会发布的《上海市中小学2025学年校历》明确了2026年春季开学时间：本市中小学统一于3月2日正式开学，寒假从2026年2月2日开始，至2月27日结束，全学期共18周，将于6月30日结束，暑假则从7月1日开启，这一安排恰逢2026年春节（2月17日）之后，为学生、家长和老师都留出了充足的过渡缓冲期,不同群体对此也呈现出各异的反应与期待。

学生：在松弛与焦虑间摇摆的“收心进行时”

对于初三学生吴宇来说，这个寒假是他中考前的最后一个长假，喜悦与焦虑交织。“刚放假那几天，我每天都和同学开黑打游戏，还跟着爸妈去了崇明岛露营，完全把中考压力抛在脑后。”吴宇笑着说，但当他翻到校历上3月2日的开学日期时，心里还是咯噔了一下——距离中考只剩不到4个月，“现在我每天强迫自己抽2小时刷数学题，春节和家人去海南旅游的路上，也得带着复习资料。”他坦言，虽然舍不得假期的自由,但也期待开学后和老师同学一起冲刺的氛围。

而二年级的萌萌则还沉浸在假期的快乐里，每天抱着积木城堡不肯撒手，妈妈已经开始悄悄帮她调整作息：“之前她每天晚上10点才睡，现在我会提前半小时提醒她洗漱，睡前读10分钟绘本，慢慢把生物钟调回上学时的状态。”萌萌对开学的概念还很模糊，只知道“可以和好朋友一起玩滑梯了”，完全没意识到即将到来的“收心任务”。

家长：在工作与陪伴间找平衡的“后勤保障队”

职场妈妈张女士的女儿读四年级，她对3月2日的开学时间颇为满意：“春节在2月17日，节后还有13天时间，刚好能帮孩子慢慢收心，不用像以前那样刚过完年就急匆匆开学。”张女士已经提前和公司协调了工作，开学前一周每天提前半小时下班，陪孩子一起整理书包、制定新学期的学习计划，“之前总担心开学太突然，孩子适应不了，现在有足够的缓冲期，我也能安心安排工作。”

而初三学生家长李先生则多了几分紧张，他已经开始研究开学后的营养餐单，“开学后孩子复习压力大，得保证营养跟上。”他还和儿子一起制定了“每日复习清单”，每天监督儿子完成作业和复习任务，“虽然知道要给孩子空间，但中考太关键了，还是忍不住焦虑，只能尽量用温和的方式引导他。”

老师：在准备与期待中开启新征程的“引路人”

小学五年级班主任李老师在寒假里已经忙开了，她正在准备开学第一课的课件，主题是“我的春节趣事”：“刚开学不能太严肃，让孩子们分享春节的经历，既能调动他们的积极性，也能自然过渡到新学期。”她还在班级群里给家长发了“收心指南”，提醒家长不要突然给孩子施加压力，要循序渐进调整作息，“比如每天提前15分钟起床，减少看电视的时间，慢慢找回上学的状态。”

高中语文老师王老师则在整理上学期的知识点，准备开学后的摸底测试：“高三学生马上要进入二轮复习，摸底测试能帮我了解他们的知识漏洞，针对性地调整教学计划。”他还计划在开学第一周组织一次“学习经验分享会”，让成绩好的学生分享复习方法,帮助大家快速进入学习状态。

个人观点：合理安排背后的人文关怀与教育考量

上海市教委的这一开学时间安排，既兼顾了传统春节的团圆需求，又为学生的“收心”留出了充足的缓冲期，体现了人文关怀与教育规律的平衡，从假期长度来看，26天的寒假既避免了假期过长导致的“知识遗忘”，又保证了学生有足够的时间休息和调整；从时间节点来看，春节后13天的过渡时间，能有效缓解“假期综合症”,让学生以更好的状态投入新学期的学习。

要让学生顺利过渡到新学期，还需要学校、家庭和学生的共同努力，学校可以在开学第一周安排更多的实践活动和主题班会，减少高强度的学习任务，帮助学生适应节奏；家长要多和孩子沟通，了解他们的心理状态，用温和的方式引导他们收心，而不是一味地催促和批评；学生自己也要树立目标意识，合理安排假期时间，避免“前松后紧”的情况。

3月2日的开学时间是一次兼顾传统与现实的合理安排，期待各方能共同努力,让学生在新学期里收获成长与进步。