CNTV（现已更名为央视网/*）是中国官方的视频聚合平台，虽然其核心内容围绕中央电视台，但通过特定的操作方法，用户依然可以在手机和电脑端实现对湖南卫视等地方卫视的同步收看。以下是具体操作流程：

一、电脑端观看步骤

在电脑浏览器上，通过央视网的“直播”入口可以快速找到卫视频道：

• 访问官网：在浏览器搜索并进入“央视网”首页。
• 进入直播栏目：点击顶部菜单栏中的“直播”选项，页面会跳转至实时电视节目预览界面。
• 切换卫视频道：在直播页面的右侧或下方频道列表中，找到“地方卫视”或“卫视”分类。
• 选择湖南卫视：在列表中点击“湖南卫视”图标，即可进入高清同步直播间。

二、手机端观看步骤

在移动端，建议使用央视网官方移动应用“央视影音”APP，其稳定性和清晰度更佳：

• 下载应用：在手机应用商店搜索“央视影音”并完成安装。
• 定位直播功能：打开APP后，点击底部工具栏的“直播”按钮。
• 筛选卫视分类：在顶部的频道分类导航栏中，向左滑动找到“卫视”页签。
• 点击播放：在卫视频道列表中向下翻找，点击“湖南卫视”即可实时观看。

三、核心注意事项

为了确保观看体验流畅，建议注意以下几点：

• 清晰度调整：在播放器右下角可以选择“标清”、“高清”或“超清”模式，网络环境较差时建议调低画质以防卡顿。
• 版权限制：部分热门综艺或影视剧由于版权原因，在互联网直播端可能会出现屏蔽现象（即“黑屏”或“垫片”），此时建议关注官方回放。
• 回看功能：央视影音支持7天内的节目回看，错过直播的用户可以在节目单中选择往期内容进行点播。

通过以上方法，无论是在办公室使用电脑，还是在户外使用手机，都能轻松实现湖南卫视节目的同步收看。