每到夏天,溺亡悲剧就会一次次出现在新闻里，而关于溺水急救的争论，也从来没停过，从小我们就听家里老人说：孩子溺水了，赶紧倒过来背在背上跑，把肚子里肺里的水控出来就能活了，直到现在，不少短视频里还在传播这个方法，甚至有人拿着“我老家谁谁就是这么救活的”当证据，那这个流传了几十年的土方法，到底对不对呢？今天我们就结合真实发生的案例、权威机构的最新指南，把这件事说透，别再因为错误的知识耽误救命。

流传半个世纪的“倒水急救”，背后藏着多少悲剧

“溺水倒背控水”这个说法，其实是过去急救知识不普及年代的经验总结，早在上个世纪，农村没有专业的急救条件，大家默认溺水的人是被水“呛死”的，只要把进身体的水倒出来，人就能活，于是衍生出了各种各样的控水方法：把人顶在牛背上走着颠、放在大缸上控、最常见的就是成年人把孩子倒背在肩上，一路跑着往医院赶，边跑边颠控水。

直到今天,还有很多人坚信这个方法，也因此酿出了不少悲剧，就在2023年夏天，广东湛江某乡村发生了一件让人痛心的事：一个7岁男孩趁爷爷在村口干活，和几个小伙伴偷偷跑到池塘边玩水，不慎失足滑进了深水区，等爷爷发现把孩子捞上来的时候，孩子已经没了反应，老爷子第一反应就是“赶紧倒背着控水去医院”，他把孩子脸朝下背在背上，一口气跑了20多分钟赶到镇卫生院，可等到医生接过孩子的时候，孩子的心跳和呼吸已经停了很久，最终没能救回来。

接诊的医生事后接受采访时无比惋惜：如果老人捞上来孩子之后，第一时间清理口鼻杂物做心肺复苏，而不是花20多分钟背着跑控水，孩子救回来的概率至少能有六成以上，就是这错误的方法，错过了心脏骤停急救的黄金4分钟，一条鲜活的生命就这么没了。

我自己身边也发生过类似的事,我小时候家在长江边的小镇，初中的时候有个同校的男生，暑假和同学去江边游泳，腿抽筋沉了下去，被路过的渔船捞上来的时候，已经没了意识，当时船上的老船工第一反应就是把男生倒着扛在肩膀上，说要颠水，刚好船上有个去沿江考察的急救医生，见状立刻推开老船工，跪在甲板上就开始做胸外按压和人工呼吸，折腾了十多分钟，终于把男生从鬼门关拉了回来，后来那个医生在镇里的中学做讲座的时候说，当时那个男生已经没有呼吸心跳了，要是再颠个十分钟，神仙也救不回来。

倒过来施救到底错在哪？权威指南早已明确说“不”

很多人看到这里会问：我确实见过倒过来控水救活人啊，那怎么说？其实这种情况很好解释：大部分能被倒过来救活的溺水者，本身溺水时间就很短，捞上来的时候还有呼吸心跳，只是呛了点水，哪怕你不控，他自己缓一缓也能醒，只不过大家下意识把功劳归给了控水而已。

中国红十字会总会2023年更新的《青少年溺水急救指南》里，早就明确说了：不建议对溺水者进行常规控水，更不推荐倒背、俯卧倒水这种操作，核心原因只有一个：溺水致死的根本原因是缺氧，不是肺里进水，控水不仅没用，还会耽误最宝贵的急救时间。

从医学角度来说,溺水可以分两种情况：一种是干性溺水，也就是人落水之后呛水引发喉痉挛，声门直接关闭把气道堵死了，肺里其实根本没进多少水，这种情况从窒息到心脏骤停非常快，你倒过来什么水也控不出来，只会白白耽误时间，另一种是湿性溺水，也就是肺里进了水，可实际上，大多数溺水者肺里进的水也只有100-200ml左右，这些水早就进入循环了，你倒过来根本控不出来，能控出来的只是胃里喝进去的水，这些水不影响呼吸，控出来也救不了命。

更要命的是倒背施救本身的危害：人倒过来的时候，舌头会后坠堵塞气道，本来就已经缺氧了，这么一弄，气道堵得更死，而且倒背奔跑的过程中，你根本没办法做心肺复苏，心脏骤停之后，每耽误1分钟，存活率就下降10%，超过4分钟之后，脑组织就会发生不可逆的坏死，别说20分钟，哪怕耽误个三五分钟，救回来的概率都断崖式下跌。

去年我刷到过一条点赞百万的短视频,内容是一个河南小伙溺水被捞上来，众人把他倒过来控了两分钟，小伙吐了几口水醒了，配文就是“老方法救人大有用”，后来当地的急救中心专门发了科普视频解读：这个小伙溺水时间只有1分多钟，被救上来的时候本身就还有生命体征，只是呛水导致的意识模糊，哪怕不控水，侧躺清理一下口鼻也能慢慢醒过来，真要是心跳停了，控一小时也醒不了，这种断章取义的视频，反而害了不少人。

溺水了到底怎么救？最新指南教你一步步来

说了这么多,很多人肯定会问：那真遇到有人溺水，正确的做法到底是什么？我整理了中国疾控中心和红十字会最新的急救步骤，哪怕你记不全，也一定要记住核心：别瞎控水，先判断，赶紧做心肺复苏。

第一步：保证自身安全，别盲目下水

很多悲剧都是救人的人不懂水性盲目下水,最后变成一起溺亡，如果遇到有人溺水，第一反应不是跳下去救人，而是立刻喊人，拨打120急救电话，然后找身边可以用的救生器材：救生圈、长竹竿、绳子、甚至大的泡沫板，扔给溺水者让他抓住，专业的事交给专业的救生人员来做，如果你没有受过专业训练，千万别逞能。

第二步：救上岸后第一时间判断生命体征

把人救上岸之后,先快速清理掉他口鼻里的水草、淤泥、呕吐物，然后用5-10秒判断：拍肩膀喊他，看胸口有没有起伏，摸一下脖子有没有脉搏。

这里分两种情况： 如果溺水者还有意识、有呼吸心跳，那你只需要把他侧着放在地上（也就是复苏体位），注意保暖，等着120来就行，不需要控水，更不需要背着跑。 如果溺水者已经没有意识、也没有呼吸心跳，别犹豫，立刻开始做心肺复苏，千万不要先花时间控水倒背。

很多人不知道,溺水导致的心脏骤停和心脏病发的心脏骤停不一样，溺水是缺氧导致的，所以正确的顺序是：先开放气道，做2次人工呼吸，再做30次胸外按压，然后按照2次人工呼吸+30次胸外按压的循环一直做，直到120医护人员赶到，千万不能停。

今年夏天,浙江杭州一个游泳馆就发生了一件非常正能量的事：一个10岁女孩在游泳的时候突发溺水，救生员发现之后50秒就把女孩拉上岸，判断女孩没有呼吸之后，立刻按照规范做心肺复苏，仅仅一分多钟，女孩就恢复了自主呼吸，送到医院检查之后，没有留下任何后遗症，当天就出院了，你看，正确的急救，真的能把人从鬼门关拉回来，这就是差距。

我的观点：比急救更重要的是预防，别让错误知识再害人

写这篇文章之前,我特意去某短视频平台搜了一下“溺水倒背施救”，出来的结果一大半都是在说这个方法有用，甚至还有人教怎么颠怎么跑，不少评论区里还有人说“我爷爷就是这么救我的”“老方法比科学有用”，看得我特别揪心。

我个人认为,现在我们国内的急救知识普及真的太不够了：很多农村地区的中老年人，一辈子都没接触过正确的急救知识，只相信代代传下来的土方法；很多年轻人也只会从短视频里学知识，不小心就被错误内容误导，平台应该负起责任，对于这种错误的急救科普，应该加强审核，多推权威机构的正确内容，而不是为了流量放任错误信息传播。

我一直觉得,急救知识应该从娃娃抓起，纳入中小学的必修课，不仅仅是溺水急救，还有心肺复苏、气道异物梗阻急救这些常用的技能，从小就让孩子学会，不仅能保护自己，关键时刻还能救别人，根据中国疾控中心2023年发布的青少年意外伤害监测数据，溺水已经是我国1-14岁儿童非正常死亡的头号原因，每年都有几千个孩子因为溺水离开，这里面，有一半以上的悲剧，其实只要掌握正确的急救知识，就能避免。

最后再提醒大家一句：夏天带孩子出去玩，千万不要让孩子单独去河边、池塘、水库玩水，哪怕是会游泳的孩子，野泳也很容易出意外，去正规的游泳馆，全程看好孩子，才是最靠谱的预防。

那个流传了几十年的倒过来施救,不是说全错，但是对于已经失去呼吸心跳的溺水者来说，绝对是弊大于利，会耽误最宝贵的救命时间，希望大家把这篇文章转给身边的家人朋友，多一个人知道正确的方法，说不定未来就能多救一条命。