不知道你最近刷小红书、抖音的时候，有没有刷到过一句打招呼的话：“欢迎登上脑残星，我们都是脑残星人”，我第一次刷到这个tag的时候，还以为是什么恶俗的玩梗聚集地，结果上个月我赶一个甲方的项目，连续熬了14天，盯着改到第17版的方案差点哭出来，随手点进去刷了半小时，居然笑着笑出了眼泪，紧绷了半个月的肩膀，第一次彻底松下来。
那半小时里我没看到任何干货,没看到任何教人搞钱、教人自律、教人变优秀的内容，全是密密麻麻的“废话”：有人拍了自己刚掉的一根长头发，配文“今天掉了一根能绕我手腕一圈的头发，纪念它来过我的脑袋”；有人说“今天买的烤肠烤糊了一点，我还是吃完了，五块钱呢不能浪费”；还有人发了张窗外梧桐树的照片，说“刚才有一片叶子落在我窗台上，我把它当成礼物收了，它什么用都没有，但我开心”，那天我也跟着发了一条碎碎念：“改了17版方案，甲方还是说感觉不对，我今天不想改了，就这样吧，谁爱对谁对”，不到十分钟就有两百多个人给我点赞，评论区全是“对对对！我今天也不想干活了”“姐妹歇会，甲方的感觉都是玄学”，那一瞬间我突然明白，为什么现在上亿年轻人都扎堆往这跑。
到底什么是脑残星？不是真的骂自己脑残
很多人听到“脑残星”三个字第一反应就是：这是一群年轻人自暴自弃骂自己？其实完全不是，这是年轻人自己玩出来的一个新地盘，根据2024年10月最新的平台数据，小红书上“脑残星”话题的笔记量已经超过23万，总阅读播放量破18亿，抖音上相关话题播放更是超过52亿，从今年八九月份开始，这股“脑残风”已经从小红书发酵到了B站、微博，甚至很多人的私人朋友圈小号。
它不是什么梗,更不是真的承认自己脑子不好，本质上是年轻人把原来骂人的“脑残”这个词，拿过来解构了原来的贬义：你不是说我不够聪明、不够上进、做的事情没用吗？那我干脆自称脑残，我不跟你玩你那套“必须有用、必须优秀”的游戏了，我就在我自己的小星球上，想说什么说什么，想发什么发什么。
我关注的一个博主@小面包不发芽 之前就是做职场干货的，天天更“简历优化的五个技巧”“大厂面试避坑指南”，更了大半年才涨了不到两万粉，天天挠头想选题想数据，焦虑得掉头发，后来她偶然跟着发了一条脑残星内容，就一句话：“今天早上挤地铁，被人踩了一脚，鞋脏了，我今天不想写干货了，我想骂街”，结果那条爆了，十几万赞，好多人在评论区跟她一起骂，现在她干脆一半干货一半脑残星碎碎念，粉丝三个月涨到了15万，她在最新的一篇碎碎念里说：“原来我天天想着要给大家提供价值，提供干货，结果我发一句我不想干了，比十篇干货涨的粉都多，原来大家比我更需要说废话的地方”。
其实之前也火过“废话文学”，但那时候更多是玩梗，大家拿着“我之前说的话除了废话就是废话”玩梗，本质还是调侃，但这次的脑残星不一样，没有那么多玩梗的刻意，就是真的把自己藏在心里没地方说的小情绪、碎碎念倒出来，不需要任何人点赞，不需要任何人转发，更不需要给任何人带来价值，我发出来，我舒服了，就够了。
为什么年轻人都扎堆去脑残星？答案藏在紧绷的生活里
我身边有个做广告策划的闺蜜小琳,今年27岁，在上海漂了四年，她跟我说过一句话，我印象特别深：“我现在发个朋友圈都要打三遍草稿，P半小时图，发完还要每隔十分钟刷一次赞，就怕没人赞，就怕我说错话”。
她的大号是做美妆探店的,每一篇笔记都要找卖点，算佣金，想标题，连吃火锅都要先摆半小时拍出来，不然就怕粉丝说她不专业，她说她之前一年多都没有好好发过一句自己想说的话，朋友圈要给领导看，要给客户看，要给亲戚朋友看，大号要给粉丝看，要给品牌方看，连跟爸妈打电话都要报喜不报忧，说我挺好的，工作很顺利，每天都很开心。
直到三个月前她发现了脑残星,弄了个没人知道的小号，专门发没用的碎碎念：“今天加班到十点，地铁上只有我一个人，我哼了五句歌，没人听见”“今天来大姨妈，肚子痛，点的奶茶三分糖还是甜了，但是我不想换了”“今天跟客户吵架，我在卫生间偷偷哭了两分钟，出来还是笑着说没事”，她跟我说，现在每天睡前刷二十分钟脑残星，写两条自己的碎碎念，是她一天里唯一不用动脑子的时间：“我不用想这句话说出去对不对，不用想这件事有没有用，不用想能不能给我带来好处，我就是说出来，就完了，这种感觉太爽了，像憋了好久终于喘了一口大气”。
为什么现在这么多年轻人爱脑残星？其实答案真的很简单，我们现在的生活，太紧绷了，太要求“有用”了，你刷手机，算法给你推的全是“三个月涨粉十万的方法”“三十岁之前必须完成的十件事”“年薪百万的人都有这个习惯”，你做任何事都有人告诉你要有用：读书要有用，能帮你提升自己；旅游要有用，能帮你开阔眼界；交朋友要有用，能帮你扩展人脉；连休息都要有用，休息是为了更好地工作，是为了养足精神接着卷。
根据中国社会科学院2024年最新发布的《中国青年发展报告》，超过60%的18-35岁青年认为自己长期处于精神紧绷的状态，超过45%的青年表示，哪怕是休息的时候，也忍不住会想工作、想还没完成的任务，根本没法彻底放空，我们每个人都像上了发条的闹钟，停不下来，也不敢停下来，你只要停下来十分钟，就会有无数人告诉你，你不进则退，你会被同龄人抛弃，你会一事无成。
而脑残星,就是给这些停不下来的年轻人，一个合法“停下来”的地方，你不需要上进，不需要聪明，不需要有用，你当十分钟“脑残”，没人会说你，没人会judge你，你说你的废话，大家都在说废话，谁也不嫌弃谁，我之前刷到过一条点赞十几万的脑残星笔记，一个30岁的男生发的，他说：“我今年30了，没房没车没对象，一事无成，今天下班买了个五块钱的脆筒，站在路边吃完，风一吹，冰淇淋掉我鞋上了，我突然就不想努力了，今天就这样吧，明天再当大人”，那条笔记下面有十几万条评论，全都是“我也是”“我32了也这样，今天也不想努力了”“冰淇淋掉了没事，我请你吃新的”，你看，这哪里是什么没用的废话，这就是几千万年轻人互相给的台阶，你累了，就下来歇会，没人催你。
别骂脑残星是丧文化，它只是年轻人的中场休息
现在网上也有不少人批评脑残星,说这就是新型丧文化，就是教年轻人躺平，就是浪费时间，年轻人不好好努力，天天发这种没用的东西，就是不思进取，每次看到这种说法我都觉得挺好笑的，说这种话的人，大概从来没有体会过被生活压得喘不过气的感觉，也从来没有给过自己哪怕十分钟放空的时间。
我从来不觉得脑残星是丧文化,反而觉得它是年轻人最聪明的自我调节，还是说我那个闺蜜小琳，她发了三个月脑残星，上个月居然拿下了一个她们公司筹备了半年的大项目，她跟我说，放在之前她根本不敢接，总怕自己做不好，总怕出错，天天焦虑得睡不着，“现在不一样了，我反正最差就是做不好，大不了我回去我的脑残星发碎碎念，大家都会安慰我，我有什么好怕的？反而放开手脚做了，居然成了”。
你看,脑残星从来不是让你一辈子当脑残，一辈子躺平，它就是你跑马拉松的时候，那个中途给你供水的休息站，你跑累了，停下来喝口水，喘口气，擦擦汗，接下来接着跑，你不能说一个停下来喘气的人，就是不想跑了，就是不思进取吧？我们现在这个社会，对“无用”的包容度真的太低了，什么都要讲投入产出，什么都要讲有用，可人生本来就是一大段没用的时间凑出来的啊，你坐在窗边看云，没用；你蹲在路边看蚂蚁搬家，没用；你跟朋友说半天废话，没用；但这些没用的时间，才是撑着我们走下去的力气啊。
2024年上半年杭州一家三甲医院的心理门诊做过一个很有意思的调查,针对来就诊的年轻焦虑症患者，医生给一半的人开了药，给另一半的人除了开药，额外加了一个“作业”：每天留十分钟，说没用的废话，写没用的碎碎念，不需要给任何人看，就是自己说给自己听，三个月之后复查，那些做了“说废话作业”的患者，焦虑缓解的比例比只吃药的人高了27%，很多患者都说，说完那些废话之后，觉得心里的那块石头轻了好多，你看，说废话都能缓解焦虑，那一个全是废话的脑残星，哪里是浪费时间？这明明是成本最低的心理健康保养啊。
我自己写稿子赶deadline的时候,现在也养成了习惯，每写一个小时，就去脑残星刷五分钟，不看干货，不看干货，就看大家发碎碎念，刷完回来接着写，效率比我硬扛着一下午高太多了，之前我硬扛的时候，一下午写一千字都费劲，现在中间歇五分钟，一下午写三千字都很轻松，你说，这哪是躺平，这明明就是磨刀不误砍柴工啊。
别骂年轻人了，他们只是需要一个透气的地方
其实说来说去,脑残星的爆火，说穿了就是年轻人太累了，他们只是找了一个自己的小角落透气而已，现在总有人说，现在的年轻人吃不了苦，一代不如一代，可你看看现在的年轻人，要面对高房价，要面对难找的工作，要面对卷不完的KPI，上有老下有小，压力不比任何一代人小，他们只是不喜欢把苦天天挂在嘴边上，也不想天天给别人卖惨，他们找了一个不伤害任何人，也不麻烦任何人的方式，自己消化自己的压力，这有什么错呢？
我在脑残星刷到过最让我感动的一条笔记,是一个刚失恋的女生发的，她只有一句话一张图：“我今天分手了，走在路上，看到一只小狗对着我摇尾巴，它都不知道我难过，可是它摇尾巴的样子好可爱，我好像也没那么难过了”，那条笔记下面几百条评论，全都是“都会好的，那只小狗是天使派来哄你的”“我去年分手也碰到了摇尾巴的小狗，现在我已经走出来了，你也会的”“我今天也碰到摇尾巴的小狗了，分给你一半好运”，你说，这样的内容，哪里脑残了？哪里丧了？这明明就是陌生人之间最温柔的彼此治愈啊。
我们这一生,真的不需要每时每刻都清醒，都有用，都上进，你可以有你的脑残星，我也可以有我的，那一小块完全属于你自己，不需要对任何人负责，不需要有任何用的小地方，你可以在里面说废话，发烂情绪，当十分钟不用长大的小孩。
偶尔当一次“脑残”，真的没什么不好的，毕竟，能接纳自己的没用，能允许自己偶尔停下来，才是真正的松弛，才是好好生活的开始啊。