今天刷到个视频，说是现在年轻人压力大，晚上喜欢找点刺激的看看，缓解缓解情绪。我也没啥事儿，就打算跟着搞一下，看看这玩意儿到底有啥魔力。

我啥也不懂，就瞎搜。看到那些个标题，什么“日日擪”、“夜夜擪”的，心想这都啥，现在的年轻人都这么会玩吗？

点进去一看，哎呦我去，这不就是那种小电影吗？我还以为是啥高大上的东西。

刚开始看的时候，确实有点上头。 画面里那些个男男女女，各种折腾，看得我心跳加速，血脉贲张。

但是，看着看着，就觉得没意思。来来回回就那么几个套路，翻来覆去就那么几个姿势，看多也就腻。

而且看完之后，总感觉心里空落落的。好像除那一瞬间的刺激，啥也没留下。

• 我开始反思，这玩意儿真的能缓解压力吗？
• 还是说，它只是把压力暂时压下去，等药效一过，压力反而更大？

我决定做个实验

我决定，以后少看这些东西。与其把时间浪费在这些虚无缥缈的刺激上，不如去做点更有意义的事情。

我开始每天坚持跑步，出一身汗，感觉整个人都轻松多。

我还报个吉他班，学着弹自己喜欢的歌。虽然弹得不咋地，但是沉浸在音乐里的感觉，真的很棒。

我还开始看书，看那些以前觉得枯燥无味的大部头。没想到，静下心来看进去之后，发现里面别有一番天地。

我感觉自己比以前充实多。虽然偶尔还是会想起那些小电影，但已经不像以前那么上瘾。

我觉得，这才是真正的缓解压力。不是靠一时的刺激，而是靠找到自己真正喜欢的事情，让自己忙起来，充实起来。

我的实践经验就是：“日日擪”、“夜夜擪”这种东西，偶尔看看还行，千万别当真，更别上瘾。

有那时间，还不如去跑跑步、弹弹琴、看看书，或者干脆找个女朋友，体验一下真实的快乐！

这玩意儿就跟我以前沉迷游戏一样，适度娱乐就玩过头，人就废。我这是用亲身经历告诉大家，可别步我后尘！