今天刷手机的时候看到一个有意思的问题，“大笑有助于减肥吗”？这问题可把我给逗乐。作为一个每天都在和体重秤作斗争的人，我立马来精神，必须得亲自实践一下，看看这大笑是不是真有这么神奇。

我的“大笑减肥”实验记录

第一步：找乐子

要想大笑，你得有乐子！我翻箱倒柜，把珍藏多年的相声、小品、搞笑视频都给扒拉出来。为增加点仪式感，我还特意洗个澡，换上宽松的衣服，准备舒舒服服地开始我的“大笑减肥”之旅。

第二步：开始“狂笑”

一切准备就绪，我开始播放那些搞笑的视频。刚开始，还有点放不开，只是咧嘴笑笑。后来随着剧情的深入，我彻底放飞自我，笑得前仰后合，眼泪都快出来。有时候，我甚至笑得肚子疼，不得不停下来缓一缓。

• 刚开始尝试，控制不住的害羞。
• 看几个视频，渐入佳境！



• 哈哈哈哈，已经完全停不下来。

第三步：记录感受

笑大概一个多小时，我感觉整个人都轻松不少，心情特别舒畅。虽然没有像网上说的“燃烧100卡路里”那么夸张，但确实感觉身体微微发热，好像真的运动一样。

我的“大笑减肥”总结

要说大笑能不能直接减肥，我觉得可能有点夸张。毕竟你不能指望光靠笑就能瘦成一道闪电。但是，大笑确实能让人心情愉悦，放松身心。而且大笑的时候，身体的肌肉也会跟着运动，多多少少也能消耗一些热量。

我的结论是：大笑或许不能直接让你瘦下来，但绝对能让你更快乐，更健康。 至于减肥嘛还是得管住嘴，迈开腿，再加上每天乐呵乐呵，这才是正道！

这回实验，受益匪浅，我决定以后要多多大笑！