不知道从什么时候开始，我们越来越不会说真话了，朋友圈要屏蔽领导亲戚，小红书要立完美人设，微博有熟人围观，抖音同城一不小心就被认出，翻遍手机里上百个App，竟然找不到一块能放心说心里话的地方，而最近两年悄悄火起来的a书，却成了千万年轻人偷偷藏秘密的角落，2024年上半年还靠着“年轻人的情绪树洞”词条冲上微博热搜，讨论量破亿，不少人看完评论感叹：这不就是我吗？

没有熟人没有人设，这里才敢说掏心窝子的话

我身边就有个真实的例子，我的大学同学小琳，今年28岁，在杭州做电商运营，去年双11之后公司架构调整，她被从核心运营岗调到了边缘的客服岗，薪水直接降了三分之一，那段时间我找她吃饭，她全程笑得很勉强，我问她怎么不跟家里说说，或者朋友圈吐个槽，她摇摇头给我算了一笔“熟人账”：

朋友圈发emo？不行，她加了二十多个公司同事、三个直属领导，还有一堆杭州本地的亲戚，你说工作不顺，不出一天全公司都知道你对公司不满，领导本来就想挤你走，这不正好给了人家借口？亲戚看见了更麻烦，二姨舅妈马上就会打电话过来，“女孩子那么拼干什么？早点回来考公务员找个对象嫁了多好”，本来就烦，听完更堵得慌，屏蔽亲戚？转头亲戚就会在家族群说“你看小琳现在了不得，朋友圈都不让我们看，不知道藏了什么见不得人的”。

那发小红书？更不行，小琳自己做了个几万粉丝的运营经验账号，粉丝都是来看她“月入过万玩转电商”的，你发个自己降薪被调岗，评论区全是“能力不行就别怪公司”“不会辞职吗？在这里卖惨”，好好的账号就毁了，发微博？微博有几十个大学同学关注，发抖音？同城推荐,一不小心就被隔壁公司的熟人刷到。

“最后我翻了半天应用推荐，找到了a书，”小琳说，“不用填真名，不用传头像，不用加任何好友，我就写了一句话：‘28岁被公司优化，不敢告诉爸妈，昨晚吃泡面眼泪掉汤里了’，发完我就关了手机，结果第二天打开一看，几百条评论，没有一个骂我的，全都是‘我也一样，上周被裁，天天假装去上班其实在公园坐’‘我刚毕业找不到工作，家里还以为我进了大厂’‘抱抱姐妹，都会好起来的’，我看完就哭了，原来不是只有我一个人这么惨啊。”

这不是小琳一个人的感受，打开a书的热门话题，你会看到各种各样普通人不敢说的真心话：“我得了乳腺癌，不敢告诉老公，怕他嫌我治病花钱要离婚”“我其实不想结婚，被逼婚逼到想死”“我老板天天性骚扰我，我不敢说，怕丢了这份高薪工作”“我爸妈把我的嫁妆给我弟买房了，我连哭都找不到地方”……这些话放在任何一个熟人社交平台，都会引来一堆非议和道德绑架，只有在a书，所有说不出口的话，都能安安稳稳放下来,还有一群陌生人给你递一句温暖的抱抱。

戳中千万人的痛点：我们早就“无人可说心里话”

a书为什么能在短短两三年时间火起来，月活突破千万，甚至在2024年成为很多年轻人的手机必备App？其实不是它的产品做得有多惊艳，而是它刚好戳中了当代年轻人最大的情绪痛点：我们有太多心里话,早就找不到人说了。

2024年4月，中国社会科学院社会学研究所发布了最新的《中国国民心理健康发展报告(2023-2024)》，报告里的数据很值得玩味：18-35岁青年人群的抑郁风险检出率达到了17.5%，超过六成的青年表示自己“经常感到焦虑”，压力排名前三的分别是职业发展、经济压力和婚恋家庭，而更扎心的一个数据是，接近五成的青年受访者表示“找不到可以倾诉真心话的对象”。

为什么会这样？我们通讯录里几千个好友，微信里上百个群，怎么就找不到一个说心里话的人？仔细想想其实很无奈：朋友之间，大家都有各自的压力，你天天吐槽负能量，次数多了人家也烦，更何况人心隔肚皮，说不定转头你的秘密就成了朋友圈的谈资；家人呢？大部分长辈根本听不懂年轻人的压力，你说职场内卷，他说你就是吃不了苦，你说不想结婚，他说你就是不孝，说了不仅解决不了问题，还会添一肚子气；同事就更不用提了，职场上本来就是竞争关系，你说对公司不满，不出一天就传到领导耳朵里,后果可想而知。

我们现在所有的社交平台，其实都在要求我们“立人设”：朋友圈要做岁月静好的自己，小红书要做优秀自律的自己，工作群要做积极肯干的自己，亲戚群要做懂事孝顺的自己，我们在不同的平台切换不同的人设，累得喘不过气，却没有一个地方允许我们做“不完美的自己”，允许我们说“我不行，我不开心，我很累”。

2024年7月，“a书为什么火”上了微博热搜，有个高赞评论说：“现在所有平台都要求你正能量，要求你搞钱变美，只有a书允许你当一个废物，允许你哭允许你骂，就冲这一点，我就离不开它。”这句话说得太对了，我们这个时代，最不缺的就是逼你优秀的声音,最缺的就是允许你不优秀的宽容。

匿名不是洪水猛兽，情绪需要出口不是吗

也有很多人批评a书，说上面全是负能量，全是负面情绪，容易传递消极价值观，甚至说匿名平台容易滋生谣言，应该加强管理，每次看到这种说法我都想反问一句：人本来就有负能量啊，难道把所有负能量都憋在心里，憋出抑郁症，憋出病来,才是对的吗？

我自己也用过一段时间a书，有一次我接了一个品牌的合作，改了七遍方案，甲方最后说“还是用第一版吧”，我当时气得手都抖了，想骂街又不敢，微信里全是合作方，朋友圈不能发，最后跑到a书写了一句“甲方是不是有病啊改七遍最后用第一版，我真的想辞职”，发完之后我深呼吸了一下，居然一下子就平静了，我也不会真的辞职，也不会真的去找甲方骂街，我就是需要这么一个出口，把心里的怨气排出去,就这么简单。

情绪这个东西，从来都是堵不如疏，你不让人说，不代表它不存在，它只会在你心里一点点攒起来，最后变成大问题，现在年轻人抑郁症发病率越来越高，很大一部分原因就是大家都憋着，所有人都告诉你要正能量，不能传递负能量，你不开心就是你不对，所以你只能假装开心,最后把自己憋出病来。

我之前在a书看到过一个很戳我的故事，一个22岁的女生，本科毕业，在老家小城当老师，她是同性恋，不敢告诉任何人，爸妈天天催她相亲结婚，她每天都活的很痛苦，甚至想过自杀，她在a书发了自己的经历，说“我真的撑不下去了”，结果下面几千条评论，很多和她一样的女生给她留言出主意，有人告诉她不用急着出柜，先攒钱搬出去住，有人说“我和你一样，我现在已经和女朋友在上海定居了，你再等等，会好的”，后来那个女生更新动态说，她攒了半年钱，已经辞了老家的工作，去南京找工作了，现在和一个同样喜欢女生的女生合租，每天都很开心，她说“要是没有a书，我可能早就不在了”。

你看，这哪里是传递负能量？这是给了人活下去的希望啊，很多时候，我们不需要别人给我们出主意，不需要别人教我们怎么做，我们只是需要一个地方能让我们说出心里话，需要有人告诉我们“你不是一个人，你没有错”,这就够了。

我那个朋友小琳，现在也经常在a书上逛，她发了那个降薪的动态之后，有好多同行给她介绍私活，她现在接了两个电商运营的私活，每个月收入比原来在公司还高，她现在经常在a书上开导那些和她一样遇到职场危机的年轻人，她跟我说“我那时候在这儿得到了陌生人的温暖，现在我也想把这份温暖传下去”，你看，发泄完负能量，人自然会站起来，还会把温暖传给别人，这才是最真实的正能量,比那些喊出来的假正能量强一万倍。

a书火的背后，是普通人对“真话空间”的渴望

其实我之前对匿名社交并不看好，早十年前就有很多匿名社交产品，最后要么变了质，要么死掉了，但是a书火了之后我才明白，原来大家要的根本不是什么拓展人脉的社交，不是什么涨粉变现，大家要的就是一块能说真话的地方,一块不用带面具的地方。

我们现在这个社会，太“干净”了，干净到所有不好的话都不能说，干净到所有不完美的人都要被淘汰，干净到所有人都必须笑着说我很好我很幸福，可是真的所有人都很好吗？当然不是，有太多人在生活里硬撑着，撑着扮演一个完美的角色，撑着不让别人看出自己的脆弱，他们只是需要一个角落，能摘下面具，歇一会儿,喘一口气。

a书不完美，它上面确实有负能量，确实有吐槽，确实有一些不那么正能量的话，但是它真实啊，它接纳所有不完美的普通人，接纳所有说不出口的秘密，接纳所有的情绪,不管是好的还是坏的。

我之前看到过一句话说，这个世界上本来就没有百分之百的正能量，也没有百分之百的负能量，人就是有哭有笑，有好有坏，允许一半一半，才是正常的生活，我们不需要每个人都天天正能量，不需要每个人都必须优秀，我们允许普通人有普通人的烦恼，允许普通人有普通人的情绪，给真话留一块地方，给情绪留一个出口,这才是一个健康的社会该有的样子。

现在我身边很多朋友问我a书是什么，我都会说，这就是我们年轻人的情绪垃圾桶，也是我们的秘密自留地，我们在这里说所有不敢说的话，倒完心里的垃圾，转身继续好好生活，毕竟，人这一辈子，总得给自己留一块透气的地方,不是吗？