今年7月我休年假在家，躺着刷抖音时意外刷到一条爆火的现场视频：郑州举办文化和自然遗产日河南主会场活动，背景是商代古城墙遗址，里三层外三层围满了路人，一个穿灰僧袍的年轻武僧活动完手腕脚踝，往后退了两步，一个加速起步，脚在四米多高的青砖墙面上连续快速点了三下，身体顺着力道顺势向上，最后手一搭墙沿，整个利落地翻身上墙，全程不到五秒，人群瞬间爆发出欢呼，我当场坐起来揉了眼睛,不敢相信传说中的飞檐走壁就这么出现在街头。

没等我反应过来，做跑酷健身的发小阿凯已经给我发了三遍视频，附言：“我练了五年跑酷最多蹬三米，他这四米直接上？真的假的？”那天这条视频不到12小时播放破亿，#少林轻功飞檐走壁#直接冲上热搜第一，评论区一半喊“武侠照进现实”，一半质疑“肯定吊威亚了”“就是炒作博眼球”，还有人说“这不就是现代跑酷吗，换个名字就成少林功夫了？”

爆火热搜背后，少林轻功到底是什么？

这段视频的主角是少林寺武僧释延浩，事后他接受采访时直接回应：没有威亚，没有特效，就是练了16年的真功夫，很多人对少林轻功的认知，还停留在武侠小说里“踏雪无痕、草上飞”的神化描写，或是觉得只是古代说书人编出来的玄学，其实少林轻功本身是少林七十二艺中实打实的训练功法，原名“飞檐走壁法”，也叫轻身功,已经传了上千年。

我2023年秋天去嵩山少林寺游玩，刚好赶上武僧团日常表演，当时带队的武僧就跟我们聊过轻功：很多人觉得轻功能让人飘起来，那是武侠的夸张，真的少林轻功，核心就是练三个东西：腿部爆发力、身体协调性、重心控制力，说白了就是通过日复一日的训练，让你能做到普通人做不到的身体控制，翻墙上树、快速越障，本来就是古代少林武僧进山采药、巡视寺院练出来的本事,不是什么仙法。

阿凯后来特意刷了释延浩的采访，跟我感慨，人家的训练方法真的不是瞎练：释延浩从10岁入寺，每天早上天不亮就绑着两公斤的沙袋跑山，扎马步一次就是一个小时，练蹬墙的时候，一遍一遍摔，膝盖摔青紫都是常事，整整练了十年才敢出来做公开展演，阿凯自己玩跑酷，也接触过不少所谓的“轻功培训”，很多都是包装出来圈钱的，像这种扎扎实实练十几年的，真的少见，阿凯去年还跟几个跑酷圈的朋友去少林寺交流过，他说本来觉得跑酷是现代运动，技巧性比传统功夫强，结果跟武僧比蹬墙，同身高同体重，武僧能比他多蹬出一米多高，重心还稳得离谱，“我们比的就是爆发，人家是连呼吸带重心一起练，真的不一样”。

为什么我们总对少林轻功念念不忘？

这次少林街头展演能爆火，其实根本不是因为它有多神奇，是因为少林轻功这四个字，本来就藏着中国人刻在骨子里的武侠情结，我小时候跟我爸看老版《少林寺》电影，看见觉远纵身翻城墙，就以为那就是少林轻功，那时候天天在家床上蹦，说自己要练轻功，还把我家沙发弹簧蹦坏了，挨了我妈一顿打，现在想想挺好笑，但那时候真的对“飞檐走壁”有执念。

不止我们年轻人，我72岁的奶奶都刷到了这条视频，她打电话跟我说，小时候听村口说书先生说，“少林武僧翻城墙如走平地，一步跨出三丈远”，那时候她以为都是说书的编出来骗饭吃的，活了七十多年第一次真的看见，原来老辈子说的不全是瞎扯，我们这几代人，不管是看武侠小说，还是看武侠剧，少林寺永远是武功的天花板，轻功永远是大侠的标配，谁小时候没幻想过自己会轻功，能飞檐走壁去行侠仗义？这种情结，是刻在文化里的，所以当真的少林轻功出现在街头,大家才会这么激动。

更重要的是，这次少林轻功爆火，也打破了很多人对传统武术的偏见，这些年网上一提到传统武术，很多人开口就是“花架子”“骗人的”，之前有个别所谓的“太极大师”“传武掌门”比赛翻车，好多人就直接给所有传统武术扣上假的帽子，这种观点真的太偏激了，传统武术本来就不是武侠小说里写的那样隔空打人、一个打十个，它是老祖宗几千年总结出来的健身、防身的训练方法，有它的实际价值，不能因为一小部分人骗钱、炒作,就把所有传统功夫都否定了。

我之前在少林寺看那些小武僧练功，五六岁的孩子，天天五点起来压腿跑步，汗水把练功场的地砖都打湿了，人家都是扎扎实实练出来的，不是靠嘴吹的，这次释延浩的轻功，就是给很多对传统武术有偏见的人上了一课：原来老功夫真的有东西,不是都是假的。

走红之后，少林轻功该往哪走？

少林轻功这次爆火，也引来了不少争议，有人说少林寺就是想炒流量赚快钱，还有人说接下来肯定要开直播带货、开天价培训班收割粉丝，其实在我看来，网红化破圈本身不是坏事,怕的是过度消费忘了传承的根。

这些年我们见过太多非遗项目、传统功夫，好不容易爆火一次，就急着变现，过度消费名声，最后把好好的牌子做砸了：之前某非遗糕点，火了之后疯狂涨价，还偷工减料，不到一年就没人买了；还有某些所谓的“传武大师”，火了之后就开几万块一期的培训班，教的都是骗人的把戏，最后把自己的名声搞臭,也连累了整个传统武术的名声。

好在这次少林的动作，我觉得是拎得清的：释延浩爆火之后，没有天天开直播割韭菜，也没有炒作各种人设，只是偶尔发点自己日常练功的视频，告诉大家轻功就是一天天练出来的，没有什么捷径，少林寺这么多年做的传承，其实一直都挺稳：开少林武术馆，教给普通人正经的武术健身内容，整理古老的功法秘籍，培养年轻的武僧,这些都是扎扎实实的事。

我个人觉得，未来少林轻功的传承，完全可以走“新老结合”的路：不用把它神化，也不用把它藏在深山里，就像这次街头展演一样，多走到普通人身边来，让大家看见真功夫是什么样的，可以拍一些通俗易懂的练功日常，告诉年轻人，轻功不是非要飞檐走壁，里面练核心、练爆发力的方法，改编一下就能给普通人当健身内容，既强身健体,也能让更多人了解传统功夫。

没必要非要把少林轻功包装成什么玄乎的东西，它就是一代代武僧传了上千年的硬功夫，是我们传统文化里的活宝贝，这次爆火不是偶然，是因为我们心里本来就给这种老功夫留着位置，我们看够了滤镜里的网红炒作,就想看点真东西。

少林轻功从来不是传说里的仙法，也不是骗人的花架子，它就是人练出来的本事，是老祖宗留给我们的礼物，希望未来能有更多这样的真功夫走到我们身边，让更多年轻人看见、喜欢，把老祖宗的东西好好传下去,这才是爆火真正的意义。