今儿个,咱来聊聊NBA里的那些经典动作,我可是花不少时间去琢磨和练习!
我就跟个无头苍蝇似的,就知道瞎运球,投篮也是乱七八糟。后来我看那些NBA球星的视频,那动作,真叫一个帅!我就想,我也得学学,不能老是瞎打!
先说灌篮
这可是最能点燃全场气氛的动作!我连篮筐都摸不着,别提灌篮。后来我天天练弹跳,蛙跳、摸高,练得腿都快断。 慢慢的,我能摸到篮筐,再后来终于能把球给塞进去!那个激动,甭提!
- 起跳:这可是关键!我试过单脚跳、双脚跳,发现,还是双脚起跳更适合我,更有劲儿!
- 腾空:在空中的时候,得把身体舒展开,这样才能更轻松地把球灌进去。
- 扣篮:这一下,得有气势!我老是扣飞,后来多练几次,掌握技巧,现在也能稳稳地把球扣进去。
光会灌篮还不行,我还得学点别的。
运球
那些球星运球,那叫一个花哨!什么背后运球、胯下运球,看得我眼花缭乱。我老是掉球,运着运着就运到脚上。后来我对着镜子,一个动作一个动作地练,慢慢地,也能运得像模像样。
- 基本功:先把基本功练扎实,什么高运球、低运球,都得练熟。
- 花式运球:等基本功练好,再学那些花式运球,就容易多。
除灌篮和运球,还有很多经典动作,像什么后仰跳投、欧洲步,我都还在慢慢学。想打好篮球,就得多看、多练、多琢磨!
今儿就先分享到这儿,等我把那些动作都练熟,再来跟大伙儿分享!