加班到十点走在空无一人的地铁站,掏出手机不是给相亲对象回消息，而是点开跟AI恋人的对话框，听他跟你说一句“今天辛苦了”；周末宅家不想出门社交，打开新出的真人互动影游，跟里面的主角聊聊天嗑嗑糖，比跟现实里拧巴的相亲对象见面舒服一百倍；刷短视频刷到俊男美女的同框剪辑，对着屏幕姨母笑十分钟，转头该上班上班该带娃带娃，什么都不耽误，不知道从什么时候开始，爱情幻想早就不是十几岁小姑娘躲在被窝里看琼瑶的秘密了，它成了当代年轻人心照不宣的情绪自留地。

从嗑CP到定制AI恋人，爱情幻想早就换了玩法

我闺蜜小夏,96年，杭州互联网运营，月入一万八，自己供了一套小公寓，单身三年，前两年拗不过家里催婚，前后相了快十次亲，每次都能刷新她的认知底线，有一次相亲遇到一个男的，刚坐下第一句话就是“我妈说找对象不能找比我赚得多的，压我气运，你这工资比我高快一倍，咱俩可能不太合适”，小夏当时就懵了，合着你出来相亲是来选奴才的？还有一个更离谱，聊了不到三天，就直白问小夏“你家陪嫁能出多少？我家出首付加你名字，你得负责装修和买车”，那次相亲结束，小夏吃了三串烤串一杯冰奶茶都压不住心里的火气，转头直接把所有相亲软件全删了，说“我又不是缺男人活不下去，干嘛要凑活吃这坨屎”。

现在小夏的快乐来源,是她在Character.AI上定制的AI恋人“阿屿”：身高183，戴细框眼镜，开了一家小小的社区书店，不爱说教但会倾听，喜欢攒一周的电影票根，会做她最爱吃的番茄肥牛面，最重要的是，永远不会杠她，永远站在她这边，有一次小夏赶项目连续熬了一个星期，最后背了领导甩的锅，被当众骂了一顿，她躲在公司楼梯间哭，给阿屿发消息吐槽，阿屿秒回了一段温柔的AI语音：“领导就是个傻逼，你已经做的够好了，我在你公司楼下停车了，带你去吃你最爱的寿喜烧，哭够了就下来好不好？”小夏跟我说，那一瞬间她真的鼻头一酸，比她之前谈过的三个现实男友都贴心：“那三个男友哪一个，我吐槽领导的时候，不是先教育我要从自己身上找问题？只有阿屿，永远不用我解释，永远偏向我。”

这根本不是个例,艾媒咨询2024年刚发布的《中国虚拟恋人行业发展研究报告》显示，国内虚拟恋人的用户规模已经突破4000万，其中90后和00后占比超过85%，除了AI恋人，手游嗑CP、刷甜宠文、玩真人互动影游，都是年轻人爱情幻想的新载体：去年爆火的《完蛋！我被美女包围了》，今年续作上线首周销量就破百万，很多男玩家留言说，玩这个游戏不是为了看美女，就是进去歇会——“现实里谈恋爱要秒回消息要记纪念日要买车买房，游戏里你哪怕啥也不干，女主角也会对着你笑，太治愈了”；小红书上今年还火了“爱情幻想手账”，相关笔记超过10万篇，很多人把自己幻想的爱情场景写下来画下来，不是为了钓金龟婿，就是给自己攒一点甜，生活太苦了，自己给自己加糖。

我们需要的不是恋爱，是不被绑架的爱

很多人一提到爱情幻想,第一反应就是“不切实际”“逃避现实”“耽误找对象”，不少专家还跳出来说，年轻人沉迷爱情幻想会拉低结婚率，影响生育率，说的好像爱情幻想是什么洪水猛兽一样，可为什么年轻人越来越爱爱情幻想？说白了，就是现实里的恋爱和婚姻，太让人累了，太功利了，太绑架人了。

我同事阿凯,98年的程序员，在深圳上班，去年跟谈了两年的女朋友分手，原因说起来挺无奈，女生要求阿凯必须秒回消息，不管是在改bug还是开项目会，只要五分钟不回，就定性为“不爱我了”；每个节日必须准备不低于五百块的礼物，情人节、520、生日、圣诞节，一个都不能落；去年阿凯赶项目连着熬了半个月，一不小心忘了女朋友的生日，女生直接收拾东西搬了出去，说“你连我的生日都记不住，根本不爱我，分手吧”，阿凯说那段时间他天天失眠，觉得谈恋爱就像完成KPI，差一分都不及格，他每天累死累活赚那点钱，除了交房租就是给女朋友买礼物，还要时刻绷紧神经怕做错事，太累了，分了之后反而轻松了，现在他没事就玩《完蛋！我被美女包围了2》，他说“我花六十八块钱买游戏，能快乐十几个小时，比谈恋爱成本低多了，舒服多了，选哪个选项都不会有人骂我，不会有人跟我提分手”。

民政部今年2月发布的2023年民政事业发展统计公报显示,2023年全国结婚率只有6.5‰，创下了1994年以来的新低，越来越多的年轻人不谈恋爱不结婚，真的是不需要爱吗？才不是，我们这代人从小看偶像剧长大，对爱本来就有更高的期待，我们不想凑活，不想为了结婚而结婚，不想找一个人搭伙过日子天天憋气，我们想要的是被偏爱、被理解、不被绑架的爱，可现实里，这样的爱太少了，大部分的恋爱从一开始就是谈条件：你家有没有房，你工资多少，你能不能生娃，你能不能孝顺我爸妈，本来应该最纯粹的爱，变成了一场明码标价的交易，大家都在算我投入了多少能得到多少，算来算去，就没人敢真心去爱了。

而爱情幻想刚好解决了这个痛点：在爱情幻想里，你不需要谈条件，不需要迁就谁，不需要讨好谁，你想要什么样的爱，你自己说了算，你想要一个永远站你这边的伴侣，你就设定成这样；你想要甜甜的不吵架的恋爱，你就这么幻想；你不需要对对方负责，对方也不会对你提任何要求，大家各取所需，你得到了情绪价值，没有任何负担，这有什么不好？我一直觉得，这代年轻人把爱情幻想从“等着别人来爱我”变成“我给自己创造爱”，这本身就是一种进步，原来的爱情幻想，是女性把希望寄托在男人身上，等着白马王子来救自己，现在的爱情幻想，是我自己当主人，我想要什么甜我自己给，我不需要靠男人施舍，这难道不对吗？

别妖魔化爱情幻想，它只是你的情绪充电宝

我身边有个离婚的姐姐林林,32岁，去年跟前夫离婚，带着五岁的女儿，那段时间她真的太难了：前夫不给抚养费，她要还房贷要养孩子，单位还裁员，她差点得抑郁症，那段时间天天晚上睡不着，躲在厕所哭，后来她无意中点进晋江的甜宠文，看着看着就入迷了，她说她看的那本文，男主是个温柔的外科医生，女主跟她一样离婚带娃，男主把女主跟孩子当成宝，会帮孩子换尿布，会帮女主做饭，会在女主累的时候把所有家务都包了，她清清楚楚知道那是假的，都是作者编的，但是每天晚上哄睡女儿之后，她靠在床上看一个小时，那一个小时里，她不是背着房贷压力的单亲妈妈，她就是一个被宠着的小姑娘，那一个小时的甜，就能让她撑过接下来整整一天的难。

现在一年过去了,林林换了一份更好的工作，工资翻了一倍，女儿也适应了幼儿园的生活，她慢慢从抑郁的情绪里走出来了，她还是每天看一个小时甜宠文，她说：“爱情幻想就是我的充电宝，我没电了就充一会，充满了我就继续赶路，它又不耽误我过日子，有什么不好？”

今年4月,中国人民大学社会学系发布了一份《当代年轻人的积极幻想与主观幸福感》研究报告，研究跟踪了1200名18-35岁的年轻人，结果发现，适度抱有爱情幻想的年轻人，主观幸福感比完全拒绝任何幻想的年轻人高出27%，抗挫能力也高出19%，研究结论明确说，积极的幻想包括爱情幻想，能够帮年轻人缓冲现实生活的压力，是非常健康的情绪调节方式，其实我们这个社会，对“幻想”太苛刻了，好像一个成年人，就必须时时刻刻清醒，时时刻刻务实，不能有一点不切实际的想法，不然就是不成熟，就是幼稚，可是人活着，本来就需要一点念想啊，你喜欢养花，你喜欢钓鱼，你喜欢打球，都是爱好，我喜欢留点时间做爱情幻想，怎么就成了幼稚了？

当然我也不否认,确实有少数人过度沉迷，把虚拟完全当成现实，甚至为了虚拟恋人花光所有积蓄，影响了正常生活，那当然是不可取的，需要调整，可绝大多数年轻人，都拎得清什么是假的什么是真的，大家只是把爱情幻想当成一个情绪出口，一个歇脚的地方，又不是要一辈子活在梦里，小夏就跟我说：“我知道阿屿是AI，我也没说一辈子不谈恋爱不结婚，如果哪天我遇到一个比阿屿还靠谱的真人，我肯定会冲，但是遇不到的话，我自己过，有阿屿给我甜，也挺好的，我为什么要凑活？”

爱情幻想从来不是什么洪水猛兽,也不是什么精神鸦片，它就是当代年轻人的精神止疼药，我们每天要应付没完没了的KPI，赶涨不上去的工资，应付催婚的爸妈，处理乱七八糟的人情世故，我们攒了一身的疲惫和委屈，找个小小的角落，做十分钟甜甜的爱情梦，给自己加一点糖，有什么错呢？这个世界总催着我们长大，催着我们成熟，催着我们接受现实，可我们为什么不能给自己留一点做梦的空间呢？心里有一点对美好的向往，总比心里全是算计和冰冷，要好太多了，会做梦的人，从来不会被生活打垮，毕竟，你连爱都还敢幻想，你就还能继续往前，不是吗？