话说，大家平时洗澡都咋洗的？是不是跟我一样，脱衣服直接开水龙头，从头冲到脚？前两天我心血来潮，想研究下这洗澡有没有啥讲究，结果还真让我发现新大陆！原来这洗澡顺序，还真不是随便冲冲就完事。

我这个人，比较喜欢刨根问底，既然要研究，就得弄个明明白白。我先是上网一顿搜，你别说，这资料还真不少，看得我眼花缭乱的。总结下来就一句话：科学的洗澡顺序是洗脸、洗身子、洗头。

为啥？听我慢慢跟你掰扯。

实践出真知

光说不练假把式，我决定亲自上阵，体验一把这“科学洗澡法”。

第一步，洗脸。

以前我都是随便抹把脸就完事，这回我可是认真对待。我先用温水把脸打湿，然后挤点洗面奶在手上，搓出泡泡后，在脸上轻轻打圈按摩。你还别说，这认真洗脸的感觉就是不一样，感觉每个毛孔都洗干净，特别清爽。

• 为啥要先洗脸？我查的资料上说，热水一开，毛孔会张开，这时候如果不先把脸洗干净，脸上的脏东西就会跑进毛孔里，容易堵塞毛孔。想想也是，一天下来，脸上肯定沾不少灰尘，先洗干净准没错。

第二步，洗身子。

洗身子也有讲究，我以前都是直接从上往下冲，这回我学着资料上的说法，先从手脚开始冲，让身体慢慢适应水温，然后再冲躯干。这样洗下来，感觉身体更放松，没有那种一下子被热水刺激到的感觉。

• 这一步的要点就是，先让四肢适应水温，然后再冲身体，这样对身体比较不容易出问题。

第三步，洗头。

洗头，我感觉这步还挺关键的。因为之前已经用热水冲一会儿，头皮和头发都湿润，这时候再洗，感觉头发更容易洗干净，而且洗完头皮也特别舒服。

• 资料上说，洗头可以避免冷热交替刺激脑袋，还能让头皮和头发充分滋润，洗得更干净。

我的实践总结

这么一套“科学洗澡法”洗下来，我还真感觉跟平时不一样。以前洗完澡，有时候会觉得有点累，这回洗完，感觉整个人都特别放松，特别舒服。看来这洗澡顺序，还真不是瞎讲究的。

我这人就喜欢分享，这么好的经验，当然要跟大家说说。以后大家洗澡的时候，不妨也试试这个顺序，说不定你也会有跟我一样的感受！

每个人的习惯不一样，我这只是个人体验，大家可以根据自己的情况来调整。不过这“先洗脸、再洗身子、洗头”的大原则，我觉得还是可以参考一下的。毕竟洗澡这事，洗得舒服、洗得健康才是最重要的嘛