扬帆绿茵，逐梦青春，海运学校足球教练以绿茵场为帆，以热爱为桨，用十余年坚守浇灌足球梦想，晨曦微露时，他带领学生奔跑在训练场，汗水浸透球衣却眼神坚定；赛事攻坚中，他既教技术更拼意志，用“永不言弃”的航海精神感染少年，这份热爱，是课后的战术复盘，是失利时的温暖鼓励，更是将航海人的坚韧融入足球血脉，让青春在奔跑中绽放，让梦想在拼搏中启航，他不仅是教练，更是青春逐梦路上的引航人。

清晨六点,天刚蒙蒙亮，上海海运学校的足球场上 already 响起清脆的哨声，一位身着深蓝色运动服的中年人正站在场边，双手拢在嘴边喊：“传球！注意跑位！像你们在甲板上协作搬货一样，要信得过队友！”他叫陈国栋，是这所海事特色学校的足球教练，也是学生们口中的“老陈”，足球不仅是运动，更是未来航海人“同舟共济”精神的缩影。

从船员到教练：把航海精神“踢”进绿茵场

陈国栋的职业生涯与“海”紧密相连，年轻时他是远洋货轮的水手，曾在太平洋上遭遇过十级风浪，也和船员们在甲板上一起踢过足球——“那时候船上巴掌大的地方，就是我们的球场，风浪大得站不稳，但一脚传球，大家都拼尽全力，因为知道身后是兄弟，前面是港口。”这段经历让他深刻体会到：航海需要的不仅是技术，更是团队、纪律与永不言弃的韧性。

2010年,退役后的陈国栋来到海运学校任教，当他看到学生们在实训课上严谨操作航海仪器，却在体育课上懒散踢球时，心里不是滋味：“未来的海员，得有强健的体魄，更得有在压力下协作的能力，足球，就是最好的课堂。”于是他主动请缨，组建了学校足球队，一干就是十三年。

没有专业场地，就用“航海精神”补

海运学校地处临港,校园不大，足球场是沙土地，下雨后泥泞不堪，晴天则尘土飞扬。“刚开始连球门都没有，我们用两把椅子绑上渔网当球门，学生们的球鞋磨坏一双又一双。”陈国栋笑着说，但困难没让他们退缩。

他把航海训练融入足球：练体能时，让学生背着救生衣跑圈，模拟海上救援的体力消耗；练战术时，用“船舶转向”“编队航行”比喻团队配合，“前锋像领航船，要敢于突破；中场像主机，得提供持续动力；后卫就是船体的龙骨，稳得住才不会翻船。”最让他骄傲的是，学生们把这种精神带到了实训课上——在模拟器操作中，他们配合默契，反应迅速，多次在全国航海技能大赛中获奖。

“老陈不仅是教练，是第二个船长”

队里的王磊记得,刚入队时他性格内向，踢球总畏手畏脚，一次比赛失利，他躲在角落哭，陈国栋没有批评他，而是给他讲自己年轻时在海上遇险的经历：“那时候我害怕，但船长说‘船在人在，船毁人不能散’，足球场也是你的船，队友都在等你靠岸。”从那以后，王磊像变了个人，不仅球技突飞猛进，还成了球队的“精神领袖”，毕业后顺利成为一名远洋三副。

这样的故事还有很多：有学生因家庭困难想退队，陈国栋默默垫付了装备费；有学生训练受伤，他每天陪着康复，直到重新跑上场；甚至有学生毕业后远航，在海上给他发消息：“陈教练，现在在甲板上踢球，总能想起您教我们的‘传球要准，做人要实’。”学生们说：“老陈不仅是教练，是第二个船长。”

绿茵场上的“远航”：足球与人生的双向奔赴

十三年来,陈国栋带领海运学校足球队拿过三次市级大学生足球联赛亚军，培养出二十多名国家二级运动员，但比起奖杯，他更珍视学生们的成长：“他们或许不会成为职业球员，但他们会记得，在绿茵场上学会的坚持、信任与担当，这些能陪他们走过更远的航程。”

夕阳西下,沙土球场上，学生们还在加练射门，陈国栋站在场边，望着他们奔跑的身影，眼角的皱纹里盛着笑意，远处，黄浦江的货轮鸣笛远航，像极了绿茵场上那些带着梦想飞驰的足球——起点是热爱，终点是远方，而他是那个站在岸边，为他们扬帆掌舵的人。