今天刷手机的时候，看到个挺有意思的事儿——女子49公斤级举重世界纪录又被咱们中国人给破！作为一个举重爱好者，我必须得好好研究研究这事儿。

我先去网上搜搜，发现这纪录还真是一波三折。记得以前这个纪录是侯志慧保持的，213公斤，挺厉害的。后来在一次比赛里，她又把抓举纪录给破，干到97公斤，真牛！不过总成绩却被朝鲜的李盛金给超，有点可惜。

我的实践记录过程

• 第一步：搜集信息。先上网查查最新的新闻和比赛结果，看看现在这个纪录到底是多少，是谁保持的。
• 第二步：整理信息。把搜到的信息整理一下，搞清楚纪录的变化过程，比如谁在什么时间、什么比赛里破纪录，具体成绩是多少。
• 第三步：深入研究(失败尝试)。准备开始深挖一下，想看看这些运动员平时都是怎么训练的，她们的饮食有啥讲究，甚至想扒一扒她们的成长经历...结果发现，网上的信息不全，很多内容都差不多，而且感觉不太真实，于是果断放弃，不能啥都信！。
• 第四步：观看比赛视频。找找比赛的视频，看看现场的情况，感受一下那种紧张刺激的气氛。特别是想看看侯志慧破纪录的那一下，肯定特别精彩。

然后，我又刷到一条新闻，说在最近的一次世锦赛上，咱们中国又出个小将，叫向林香，才20岁，就把抓举金牌给拿！李盛金拿挺举和总成绩的金牌。看来，这个级别的竞争真是激烈！

我还看到个消息，说巴黎奥运会马上就要开始，侯志慧还要去冲击金牌，还要挑战自己保持的奥运纪录。这下更有意思，我得赶紧关注起来，看看她能不能再创辉煌！

这回“实践”让我对女子49公斤级举重这个项目有更深的解，也更加佩服这些运动员。她们真是太厉害，为她们加油！