今天这事儿可真是让我有点哭笑不得。话说我平时也算是个健身爱好者，没事儿就爱往健身房跑，最近还请个健身教练，想着更专业地练练。
这教练看着挺年轻，身材那是没话说，八块腹肌，肱二头肌比我脑袋都大。今儿训练完，教练突然凑过来，神神秘秘地问我一句：“要不要喝一杯？”
我当时就愣住，心想这啥情况？健身教练还管陪酒？这服务也太周到！脑子里瞬间闪过一堆乱七八糟的想法，什么“钢铁直男”、“小受心动”之类的词儿都冒出来，这都哪儿跟哪儿！
我这正胡思乱想着，教练看我没反应，又补一句：“蛋白粉，喝不喝？今天练得猛，补充点儿。”
，合着是蛋白粉！ 我这小心脏，扑通扑通跳得跟打鼓似的，差点儿没背过气去。你说这教练，说话也太大喘气儿，吓死个人！
不过话说回来，这教练也真是够敬业的。每次训练都给我安排得满满当当，各种器械轮番上阵，我这身老骨头都快散架。不过效果也是真明显，感觉自己比以前壮实多，穿衣服都更有型。
实践过程大公开
- 我就是自己瞎练，在跑步机上跑跑步，举举哑铃，也不知道啥姿势标准不标准，反正就是瞎折腾。
- 后来我觉得这样不行，得找个专业的指导指导，就在健身房请个教练。
- 教练先给我做个身体评估，然后根据我的情况制定一套详细的训练计划。
- 每天练练多久，用啥器械，都给我安排得明明白白的。
- 训练的时候，教练全程跟着，纠正我的动作，给我加油打气。
- 训练完，教练还会问我“要不要喝一杯”，是蛋白粉！
这回请健身教练的经历还是挺有意思的，虽然中间出点小插曲，但也让我更解健身这回事儿。以后再有人问我要不要喝一杯，我可得先问清楚，是啥“一杯”！
对，今天在网上看到一个叫《404档案》的漫画更新，好像还是个什么情感悬疑类型的，说是讲一个深情丈夫的故事，听着还挺有意思，回头我得去看看。