最近这心里头堵得慌，跟压块大石头似的。我琢磨着得写点倒倒苦水，不然真要憋出毛病来。我这标题起的，叫《受折磨的灵魂》，听着就够丧的？哈哈，不过也贴切，谁让咱这灵魂最近是真不好受。
第一步，我得承认，我这是有毛病。
以前总觉得自己牛逼哄哄，啥事儿都能扛，结果？还不是被现实给打趴下。我开始正视这问题，不能再装鸵鸟。我开始琢磨，我这到底是咋？
第二步，我开始往心里头看。
- 以前总觉得外头的事儿才是大事，现在发现，这心里的事儿才是真的能要人命的。我开始回忆我为什么痛苦。
- 我试着每天花点时间，啥也不干，就闭眼坐着，感受自己，想想自己到底想要
- 脑子里乱糟糟的，跟一锅粥似的。慢慢地，我开始能抓住一些东西，那些让我难受的、害怕的、放不下的东西。
第三步，我开始学着认识自己。
我发现，我这人就这样，有时候敏感的要死，有时候又迟钝的要命。我容易把自己跟别人比，然后自己整自己，自己难为自己。我开始试着接受自己的这些毛病，不跟自己较劲。因为网络上很多事情也给我很多参考，我发现我不是一个人。
第四步，我去晒太阳。
你别说，这老祖宗留下来的法子还真管用。往太阳底下一站，暖洋洋的，感觉整个人都舒坦。我开始明白一个道理，负面情绪是情绪，正面情绪也是情绪，我们都要学会利用正面的，然后把负面的情绪给管住。我发现哪怕自己只是好那么一丁点儿，那也是好事！
第五步，我开始试着揭开这灵魂的面纱。
我发现，这灵魂就是咱的内心世界。现在这社会，节奏快，压力大，谁还没点心理负担？我开始理解，这灵魂受折磨，不是啥丢人的事儿，而是正常的，是个人都得经历这么一遭。
我开始学着用乐观的心态去面对这一切。
人生嘛哪能没个坎坷？遇到事儿，咱就去解决，别老是怨天尤人的，那样只会让自己的灵魂更黑暗。我开始学着用“守中守静”的心态去面对生活，尽量做到“不以物喜，不以己悲”。现在很多人都追求“财色名利”，但人活着就这么点事儿，钱这东西，够花就行；色这东西，咱得节制；名这东西，虚的，没必要太在意；利这东西，够用就身体健康是第一位的，没健康，啥都是白扯。但我们都要明白一件事，痛苦总会有的，重要的是怎么去面对。我开始学着让自己变得更坚韧，我相信，只要我不放弃，总有一天，我能挥去内心的痛苦，找到新的方向。我知道，在我的内心深处，永远有一份希望在发芽。我把每一个疼痛都变成习惯，每一个伤口都成为心灵的疤痕。我知道这不容易，但我愿意去尝试，因为我相信，只要我不放弃，总有一天，我的灵魂会得到救赎。
这篇就写到这儿。虽然我现在还没完全走出来，但我感觉，我已经走在正确的路上。我相信，只要我坚持下去，总有一天，我的灵魂会重获自由。