说起来，最近看新闻，刷到胡旭威这小伙子，在单杠和双杠上都拿金牌，好像还是在全运会和世锦赛上，挺厉害的。特别是看到说他在世锦赛上连着拿两块金牌，成那次比赛里唯一的双冠王，还赢那个日本的奥运冠军桥本大辉，确实有点东西。

这事儿，就让我琢磨起来。你看人家运动员，为一个动作、一个目标，得下多少功夫，那专注劲儿，真是没得说。尤其是在那种大赛上，压力肯定山大，还能稳住，把高难度动作给做成，不简单。

我就想到我自己手头上一直拖着的一个事儿——整理我那个堆满杂物的书房角落。每次看到都头大，总想着“明天再说”，“有空再弄”，结果“明天”复“明天”，那角落都快成“历史遗迹”。

我的“夺金”实践：整理书房杂物角

我就想，能不能学学人家这股劲儿？不是说要去练单杠双杠，那我这老胳膊老腿可不行。就是学学那个专注和执行力。于是我给自己也定个“小目标”：这周末必须把那个角落给收拾出来！

第一步：规划路线，分解动作

咱不能像没头苍蝇一样乱撞。我就先站那儿看五分钟，在脑子里过下：这堆旧书得清出来，哪些要留，哪些可以处理掉；那箱子旧电线、充电器，得一个个试，坏的就扔；还有那些零零碎碎的小玩意儿，得找个收纳盒装起来。

第二步：集中训练，排除干扰

我特地选个周六下午，跟家里人打好招呼，说这几小时别叫我，手机也调静音，扔到客厅去。就像运动员训练一样，得有个相对封闭、不受打扰的环境。咱这“训练场”虽然简陋，但仪式感得有。

第三步：攻克难点，不怕返工

• 清理旧书刊： 这是个体力活，也是个“感情活”。一摞摞搬出来，灰尘呛得不行。翻看的时候，这本以前挺喜欢，那本好像还有点用……不行！狠下心，大部分没用的打包，准备处理掉。
• 整理线缆箱： 这是最头疼的环节。一箱子乱七八糟的线，跟蜘蛛网似的。解开这个，缠上那个。真是耐着性子，一根根捋，一个个试。中间好几次都想放弃，直接整箱扔掉算。但想想，人家胡旭威一个高难度动作，不得练千百遍？我这才哪到哪。硬着头皮，花快一小时，总算给弄明白。
• 归置小零件： 找几个空鞋盒，把那些散落的螺丝、小工具、纪念品啥的分类放贴上标签。

一步：完成“落地”，享受成果

等我把一袋垃圾丢出去，擦擦汗，回头一看，那个角落总算是清爽，露出地板本来的颜色。虽然累得腰酸背痛，但心里那叫一个舒坦。

这回实践，跟人家拿世界冠军肯定没法比。但对我自己来说，克服拖延，完成一个一直头疼的任务，也算是我自己的“金牌时刻”。感觉就是，看到别人那么专注地去做好一件事，确实能给自己一点触动和力量。哪怕只是用在整理屋子这种小事上，那种“搞定”的感觉，也挺不错的。