早上蹲马桶刷手机那会儿，看见推送标题写“萨拉赫伤退”，手一抖差点把手机扔进马桶。赶紧点开几个体育APP，都是说他热身时候突然捂着大腿后侧坐地上了。操蛋，非洲杯都快开打了，这节骨眼出问题不是要命吗？

一、看到新闻后的反应

我第一反应是去查利物浦官方通告。翻墙找到官网，公告就他妈两行字：“萨拉赫在热身时出现不适，作为预防措施未出场。” 这跟没说有啥区别？气得我直接关了网页。又刷了会儿推特，看见埃及足协发了个模棱两可的声明，说什么“正在评估”“等待详细报告”，看得人更心烦。

二、跟风骂街前先动手

本来想发朋友圈骂医疗组的，手指头快按发送了又缩回来。想起之前写实践记录教过自己：情绪上头别输出。干脆打开电脑建了个文件夹：

• 把各媒体的伤情猜测报道截图存进去（从“肌肉撕裂”到“疲劳反应”啥都有）
• 录屏存了萨拉赫退场时的肢体语言
• 把过往类似伤病的恢复周期表调出来比对

整理完发现：所有信息源都在当复读机，根本没实锤。

三、蹲到本人回应

熬到伦敦时间中午，死盯着萨拉赫的ins。突然弹出来条动态，是他在训练场拍的视频！这老哥穿着拖鞋扶着器械，左腿轻快地原地掂球十来下，配文写着：“别担心伙计们，修修补补很快回来！” 我反复看了五遍——脚尖绷直发力时眉头都没皱。

顺手查训练场定位天气：零度飘雪。真要重伤能光脚在湿冷草皮上耍？马上翻出之前存的医疗论文，里面写轻微拉伤患者做这个动作时腓肠肌会有代偿性僵硬，但他小腿肌肉线条全程放松。

的判断

关了所有网页瘫在椅子上，突然笑出声。想起去年写《别信媒体断章取义》那篇记录，也是被一堆标题党带进沟里。这回幸亏：

• 没跟着营销号骂街
• 坚持蹲到一手信源
• 用旧资料交叉验证

刚把分析截图塞进实践记录文件夹，老婆催吃饭的电话就来了。端着碗扒饭的时候心想：球迷的恐慌多半是饿出来的——等官方不如等当事人放饭！