掌握这三个核心技巧，瞬间提升腿部拍摄质感：

一、角度与姿态：结构决定长度

俯视角是腿部克星。手机/相机置于模特腰部以下高度，轻微由下往上仰拍可最大化延伸感。指导模特：脚尖绷直向下延伸；非重心腿微曲前伸，膝盖略转向镜头外侧；避免双腿完全并拢，尝试轻微交叉或前后错开，制造自然缝隙感。

二、光线塑形：明暗勾勒曲线

杜绝正面平光。首选侧光或侧逆光（自然光优先），光线从模特斜前方约45-60度角入射，在腿部外侧形成自然高光带，内侧自然过渡到阴影。阴影区域使用反光板补光（白色泡沫板即可），避免死黑。黄昏/清晨的柔和光线更能均匀塑造肌理。

三、构图切割：视觉引导聚焦

脚踝与脚尖必须完整入镜，截断脚部会破坏延伸感。将脚部贴近画面底边，头顶预留空间（遵循三分法）。尝试对角线构图（腿部斜穿画面），增强动态张力。背景务必简洁干净，纯色墙壁、天空或大光圈虚化杂乱元素。构图裁切点选择在大腿中部或小腿肚以上，避免关节处切断。

• 低角度 + 绷脚尖 = 长度基础
• 侧光塑形 + 反光补阴影 = 立体感灵魂
• 脚贴底边 + 简洁背景 = 构图精髓