早上刷手机看到苏翊鸣夺冠的新闻，这小伙子才17岁，直接给我看精神了。立马决定今天啥也不干，就研究研究他咋练出来的。

先扒基本信息

我搬出电脑就开始搜他以前的报道。好家伙，4岁学滑雪，当初还是个小童星演过《智取威虎山》。后来为了备战冬奥直接把演艺路停掉，这决心真不是吹的。

整理训练时间线

我拿个本子开始画时间轴：

• 2018年选进国家集训队，那会儿才14岁
• 2021年解锁内转1980度，全世界第五个做到的
• 冬奥前三个月脚踝骨折，硬是赶在比赛前恢复

写到这儿我笔都停了，这娃对自己也太狠了。

对比自己家娃

正好儿子放学回来写作业磨蹭，我逮着机会就给他讲苏翊鸣的故事。结果人家回我一句：“爸，人家是天才！”气得我直接打开训练视频给他看——雪场上摔得滚来滚去，羽绒服都被雪浸透了。

晚上写总结

泡了杯茶开始敲键盘，把苏翊鸣每个关键节点都标出来。发现特别有意思的事：他每次大突破前必受伤，受伤反而成了突破的开关。这让我想起自己当年学编程，也是debug到凌晨三四点才开窍。

把文档保存顺手发家族群里。二姨马上回复：“明天就拿这个教育你表弟！”行了，今天这实践没白干。