不知道你有没有发现，不知道从什么时候开始，身边越来越多人爱上了签到——不是上班打卡那种被迫的考勤，也不是为了瘦20斤、考过四六级那种目标明确的挑战，就是随时随地，想签就签，我打开朋友圈，能看到朋友天天签到“今日咖啡已喝”，刷小红书，能刷到一大堆“无目标签到搭子”蹲人，就连我那平时连日记都懒得写的表妹,手机备忘录里都攒了快一百条乱七八糟的签到。

从被动考勤到主动签到，签到早就变了味儿

我先说说我身边最典型的例子：我的闺蜜小楠，2024年刚满26，在杭州互联网公司做内容运营，每天996连喝口水都要挤时间，就是这么忙的一个人，每天雷打不动要做五六个签到：早上挤完地铁签“今日准时到岗没迟到”，中午吃完外卖签“今日没点重油重盐”，下午摸鱼逛完淘宝签“今日没乱花钱”，晚上睡前刷完剧签“今日十点前放下手机”，我之前笑她，你这签到能给你涨工资还是能给你发奖？她翻个白眼说，我又不需要啥奖励,就是签完心里舒服。

放在十年前，你能想象这种签到吗？那时候我们对签到的印象，还停留在单位门口的签到本、老师上课点名的签到表，全都是给别人看的，是规则对人的约束：你不签到就是旷工，就是旷课，要受罚，后来社交网络火了，签到变成了朋友圈打卡：减肥打卡、学习打卡、读书打卡，本质上还是带着目标的，要么是给自己倒逼，要么是给别人看我的自律，断签一天都要焦虑半天，觉得自己太没用了,计划失败了。

但是这两年，签到彻底变了，根据小红书2024年第二季度发布的创作者内容趋势报告，平台上“日常签到”相关的笔记内容同比增长了217%，其中增速最快的细分品类就是“无目标签到”“情绪签到”，搜索量同比上涨超过190%，淘宝那边的数据更有意思，2024年上半年，“空白签到本”“情绪签到本”的销量同比暴涨320%，卖得最好的签到本，就是什么格子都没印，连“年月日”都不用你填,你想怎么签就怎么签。

我自己也有这样的变化，前两年我为了减肥，买了个精致的打卡本，每天吃了什么动了多久都写得工工整整，就指望一个月瘦十斤，结果有天朋友约饭吃了火锅，断了签到，我直接把整个本子扔抽屉里了，觉得自己就是没毅力，减什么肥，今年年初我把那个本子翻出来，把之前的打卡线全划了，改成了我的情绪签到本：今天吃到了好吃的草莓，就写“今日甜份达标”签个到；今天写稿写得顺，就写“今日产出达标”签个到；今天不想干活躺了一天，就写“今日允许摆烂”签个到，反而翻得特别勤，现在半年多了,一次都没断过。

“没用”的签到，为什么成了年轻人的情绪刚需？

很多人看不懂，不就是画个勾打个卡吗？能有啥用，至于天天做吗？其实只要你稍微懂点现在年轻人的生活状态，就能明白，这种看起来没用的签到,恰恰戳中了我们最缺的东西。

第一个就是碎片时代里的微小成就感，你想想现在年轻人的生活，大目标太远了：升职加薪要熬三五年，买房买车要攒半辈子，就连谈个长久的恋爱，都不知道能不能走到最后，你一天到晚忙下来，回头一看，好像啥像样的成果都没有，空落落的，但是签到不一样，一件再小的事，你签个到，就相当于给这件事画了个完成的句号，你就获得了一个“我做成了一件事”的成就感，成本几乎为零，我认识一个待业的粉丝，去年年底被公司裁员，今年上半年一直在找工作，整个人慌得不行，觉都睡不好，他就每天在朋友圈（仅自己可见）签到四个字“今日活着”，他跟我说，有时候一天投了十份简历全没回信，觉得自己特别没用，但是打开朋友圈看到那个签到，就觉得，哦我今天挺过来了，这就是赢了,比什么心灵鸡汤都管用。

第二个，就是不确定生活里的小确定，这两年大家的生活有多不稳定，不用我多说吧：2024年高校毕业生突破1179万，就业压力比往年都大，不少行业还在优化人员结构，今天你好好上班，明天可能就收到离职通知，房租说涨就涨，外卖说涨价就涨价，生活里太多事你说了不算，太多变化你抓不住，但是签到这件事，完全在你自己的掌控里：你想什么时候签就什么时候签，你想签什么就签什么，没人管你，没人要求你，哪怕全世界都乱了，你今天打开备忘录打一个勾，这件事你说了算，这种稳稳的确定感，对现在焦虑的年轻人来说太重要了，我老家的表姐，32岁，去年离婚又换了工作，一连串的打击下来得了轻度焦虑，医生让她找点自己能掌控的小事做，她就选了每天签到，就在台历上画圈，开心画红圈，不开心画蓝圈，就这么画了一年，她跟我说，每次翻完厚厚的一本台历，看到满满的圈，就觉得，这么多起起落落我都过来了，我还能接着走，现在焦虑好了很多,医生都说这个小事比很多安神的药都管用。

第三个就是零压力社交的新载体，这两年搭子文化火，现在签到都有签到搭子了，小楠就加了一个五个女生的签到群，群里什么规矩都没有，也不用聊天破冰，每天大家就只发自己的当日签到，你断签了没人说你，你发的内容乱七八糟也没人笑你，就是安安静静各自签到，小楠说，这种关系太舒服了，不用你维系感情，不用你找话题聊天，你发完就走，大家有着一样的小习惯，但是又不用互相打扰，比那些每天要尬聊的微信群舒服一万倍，根据《2024年年轻人社交趋势报告》，现在超过62%的年轻人表示，更喜欢“轻互动”的社交关系，不需要深度绑定，只要有相同的小爱好就能凑在一起，签到搭子就是典型的轻社交，大家因为签到聚在一起，但是又不给彼此压力,刚好符合现在年轻人的社交需求。

不必追问意义，签到本身就是意义

我在网上看很多人评论这种无目的签到，都说现在年轻人太闲了，没事干，净整这些没用的，有这时间不如多背两个单词，多赚两块钱，说实话，我特别不认同这种说法，我们这辈子，被“做什么都要有意义”这句话绑架得还不够吗？

你休息一天，别人说你浪费时间，不够上进；你买个没用的小摆件，别人说你乱花钱，不懂得过日子；就连你谈个恋爱不结婚，别人都要说你，谈这么久有什么意义？好像人活一辈子，每个动作都要换算成价值，都要得到点什么功利的结果，不然就是浪费生命，但是人又不是机器，不是每个动作都要产生GDP，我们本来就需要很多没用的小事，来装我们那些说不出口的小情绪,对不对？

今年春天抖音上有个很火的挑战，叫“365天空白签到”，发起这个挑战的博主是一个刚毕业的女生，她去年考研失败，找工作也不顺利，整个人特别丧，觉得做什么都没有意义，她就买了一本空白的本子，每天在上面画一个对勾，什么都不写，就代表今天我来过了，我存在过，她把这个过程发到网上，没想到一下子一百多万人跟着她一起画，很多人在评论区说，原来我什么都不做,也值得给自己打一个对勾。

今年夏天上海愚园路还搞了一个线下的自由签到墙，本来就是主办方做的一个活动小装置，没人想到会这么火，短短一个月，三块两米高的签到墙就被写得满满当当，什么内容都有：“今天我一个人看了电影，很好看”“今天我被老板骂了，不开心”“我来上海找工作，希望能留下”“今天和喜欢的人牵手了”，什么乱七八糟的内容都有，还有很多人专门坐一个小时地铁过来，就为了在墙上写一句话签个到，你说这些签到有什么用？能帮找着工作吗？能把坏情绪变没吗？好像不能，但是写下来签完名，那种情绪就有地方放了，就轻了,这还不够吗？

我那个做产品经理的朋友，之前在一个做打卡的APP上班，他们一开始做产品，所有的逻辑都是围绕“目标”做的：你要打卡先设目标，100天减肥，100天背单词，完不成还要提醒你，结果做了一年日活涨不上去，后来他们做用户调研，发现超过七成的用户，每天打开APP就是点个签到，根本没设任何目标，他们赶紧改了产品，把“一键无目标签到”放到了首页最显眼的位置，结果才三个月，日活就涨了22%，你看，不是用户没事干，是我们之前太想当然了，总觉得人活着就要目标，其实很多人，就是想要一个完全属于自己的小角落，不需要目标，不需要意义，我愿意来，我开心,就够了。

其实仔细想想，签到这个动作的变化，背后就是当代年轻人生活观的变化：我们以前活给别人看，活给目标看，现在我们越来越想活给自己看，活给当下的感受看，我们不需要每件事都有用，不需要每件事都有结果，能在忙忙碌碌的一生里，有这么一个低成本的小事，给我们一点小快乐，一点小确定，一个装情绪的小角落,就已经非常棒了。

就像那个做空白签到挑战的博主说的：“不是只有成功的日子才值得被纪念，你过的每一天，都值得一个对勾。”所以啊，想签到就去签吧，管它有没有用，你开心,就是最大的意义。