主编的闺蜜小楠喝奶茶，她掏出来手机给我看她的速读训练软件打卡：30天连续训练，阅读速度从每分钟320字涨到了每分钟780字，放在一年前，她根本想不到自己能有这个变化，去年年底她升职的时候，天天跟我抱怨：每天要审5篇原创稿件，看10篇行业资讯，每周还要读2本商业新书找选题，家里还有个两岁的娃要哄，一天24小时掰成两半用都不够，连读完一本300页的书都要挤一周的晚上,进度永远赶不上老板的要求。

刷短视频的时候，她刷到不少读书博主推速读训练软件，说“普通人也能练出一分钟万字阅读，一年读300本书不是梦”，正好戳中了她的需求，想都没想就花199买了年卡，一开始我还觉得她是被智商税割韭菜，结果跟着她体验了一个月，又查了最近相关的行业新闻和消费投诉，发现大家对速读训练软件的误解,真的比我想象的多太多。

被知识焦虑催热的市场，需求本身从来不是伪命题

如果你经常刷小红书或者抖音，搜一下“速读”两个字，就能感受到这个市场有多火，根据2024年上半年小红书官方发布的内容趋势报告，“速读训练”相关笔记的发布量同比上涨了230%，整体播放量超过120亿次，不少博主都在晒自己用速读训练软件打卡的成果，“30天读完100本书”的挑战更是今年读书圈最火的话题之一。

很多人骂跟风练速读的人是被知识焦虑收割，其实我倒觉得，速读火起来，本质上是适配了现在普通人的阅读处境：我们这辈子要读的内容，真的比十年前多太多了，职场人要读研报、读竞品分析、读行业新规、读一堆甲方需求；学生党要读教材、读参考文献、读一堆考研政治知识点；哪怕是普通爱好，你想拓宽知识面，光今年出版的新书就有几十万种，一辈子慢慢读,能读到的连零头都不到。

就像小楠说的，她不是想装“一年读300本书”的X，她是真的需要在有限的时间里，筛选出对自己有用的信息，原来她逐字逐句读一本商业书，三个晚上读完，发现核心观点其实作者在第一章就讲完了，剩下的都是重复的案例和凑字数的内容，三个晚上完全白费，如果能快速扫完，抓住核心就走，省下的时间拿来写选题,不香吗？

而且这个需求已经火到家长圈了，不少中小学生的家长也会给孩子买速读训练软件，希望孩子能提升阅读速度，做语文卷子的时候能快点读完阅读理解，省下更多时间写作文，需求是真的，但市场上的产品，就鱼龙混杂了，今年5月份江苏省消保委专门发布了消费提示，上半年已经接到170多起和速读训练相关的投诉，不少机构和软件商家夸大宣传，打出“7天开发右脑，一分钟读10万字”“蒙眼识字，过目不忘”的口号，一套课程加软件卖大几千甚至几万，不少家长交钱之后才发现，根本没有宣传的效果，孩子反而养成了跳字漏字的坏习惯,想要退费还被各种拉黑。

说白了，现在速读训练软件市场，就是一半真需求，一半假宣传，很多人没用对，也没选对,才会觉得全是智商税。

实测3款热门软件：它没那么神，也没那么废

我陪着小楠先后试了目前市面上最火的三款速读训练软件，有做了十几年的老牌工具，也有今年新火起来的网红APP，试了一个月下来，结论其实挺反常识的：它既不像商家吹的那样能让你一分钟读一万字,也不像黑子说的那样全是骗钱的。

先给大家科普一下，目前正规的速读训练软件，核心功能其实就几个：舒尔特表训练、视幅扩展训练、焦点移动训练、去除默读训练，原理其实很简单：大部分普通人阅读，都有两个坏习惯，一个是逐字阅读，眼睛一次只能看两三个字，还要在心里默读，出声或者不出声的默念，都会拖慢阅读速度；另一个是读完就忘，因为注意力不集中，眼睛看了，脑子没跟上，速读训练就是通过反复练习，扩大你眼睛一次能看到的范围，让你一眼能看一行甚至两三行，同时改掉默读的习惯，提升注意力,自然就能提升阅读速度。

小楠一开始训练的时候，连最简单的舒尔特表都做不利索，一分钟才能找完1-25的数字，练了两个星期，就能20秒找完，视幅也从一次看3个字变成一次看整整一行，一个月之后测阅读速度，读非虚构类的商业文章，原来每分钟320字，现在能到780字，接近翻了一倍半，这个提升是实实在在的，她现在读一本300页的商业书，原来要三个晚上，现在一个晚上就能读完，把核心观点整理出来，剩下的时间可以用来做别的，工作效率确实提了不少,最近还拿了季度优秀员工。

但也没有宣传的那么神，我们试过读需要深度思考的内容，比如学术论文、哲学经典，哪怕练了一个月，速读照样不好使，小楠上个月要做一个关于法律内容创业的选题，需要读哈特的《法律的概念》，她试着用速读的方法扫完了大半本，合上书啥也没记住，每个字都认识，连不起来就是不知道说啥，最后还是老老实实逐字逐句慢读,花了三天才啃完。

所以我们俩总结出来一个非常重要的结论：速读训练软件，本质上是给泛读、信息筛选用的，不是给深度阅读用的，如果你需要快速读一堆资讯、研报、商业书，找核心观点，筛有用信息，它非常好用；如果你要读经典、啃专业书、做深度思考，那你还是得慢下来，速读帮不了你,强行速读只会让你一无所获。

我自己做自媒体，也跟着练了半个月，最大的改变不是读小说变快了，是我每天找素材看几十篇公众号文章、行业资讯，原来要两个小时，现在半个小时就能筛完，把值得深度读的标出来，剩下的直接划走，每天多出来一个半小时写内容,太香了。

我对速读训练软件的三个核心观点

这段时间体验下来，我也有几个自己的观点，和很多网上骂速读或者吹速读的都不一样,分享给大家：

第一个观点：速读不是越快越好，会分层阅读比速度重要一万倍，很多人对速读的误解就是越快越好，觉得一分钟读一万字才厉害，其实完全没必要，对普通人来说，能把阅读速度从每分钟300字提到每分钟800字到1000字，就完全够用了，这个速度足够你快速筛选信息，应付大部分泛读场景，而且速读练的不只是速度，更是帮你养成“分层阅读”的习惯：碰到不需要深度理解的信息，快速扫，抓核心；碰到值得深度读的内容，慢下来，仔细啃，很多人原来读书，不管什么书都一字一句慢慢读，结果大半时间都浪费在没用的内容上，现在学会分层，反而能把更多时间留给真正重要的内容，阅读质量只会更高,不会更低。

我原来一年认认真真慢慢读，也就读个20多本书，其中还有五六本是读完觉得完全不值得花那个时间，现在我每个月用速读筛20本左右，挑三四本真正值得的深度慢读，一年下来深度消化十几本好书,比原来低质量读几十本有用多了。

第二个观点：速读训练软件不是智商税，但也不是神丹妙药，选不对就是浪费钱，我见过很多人，花大几千买所谓的进口速读软件，买一对一的定制训练，其实完全没必要，正规的速读训练软件，核心功能就是那几个基础训练，那些花里胡哨的AI定制、右脑开发、蒙眼识字全是智商税，加钱买就是交智商税，我给大家的建议就是：先玩免费版，很多软件免费就能用基础的舒尔特表和视幅训练，你先练一个星期，能坚持下去，觉得有用，再买会员；要是你练两天就觉得坚持不下去，那免费的也不亏，千万别脑子一热买几百上千的年卡，像小楠买的199年卡，其实基础功能免费就能用，她就是被“专属定制训练计划”忽悠了，打开一看那个计划和免费的公众计划没差多少,白白多花了钱。

第三个观点：不是所有人都适合用速读训练软件，我梳理了一下，适合用的人大概有三类：第一类是每天要处理大量信息的职场人，比如做内容、做咨询、做市场的，每天要读很多研报和资讯，非常适合；第二类是备考的学生党，需要读大量参考书、整理知识点，提升阅读速度能省很多时间；第三类是爱好广泛，想读很多不同领域的书拓宽知识面的，速读能帮你快速摸清楚一个领域的基本框架，省下很多时间，不适合的人也有两类：一类是想靠速读速成，几天读完一百本装X的，这种肯定会失望，速读没那么神；另一类是只想读经典，做深度阅读，平时不需要处理大量泛信息的，那你也没必要用，慢慢读你的经典就好,速读对你来说没用。

工具永远服务于人，别被工具绑架

其实我觉得，不管是速读训练软件，还是别的什么提升效率的工具，本质上都是帮我们省时间的，不是帮我们装X的，现在很多人贩卖焦虑，说你读得慢就是跟不上时代，就是不努力，所以你必须买我的速读软件，练出快速阅读的能力,其实都是营销话术。

阅读这件事，快慢本身从来都不是目的，获取有用的内容，让自己变更好，才是目的，你需要快速处理信息，速读训练软件就是个好工具；你不需要，慢慢读你的书，也一点都不落后，我见过很多人，一年速读300本书，合上书啥也没记住，也见过有的人一年慢读10本书，本本都能消化用到生活里，谁更好,一目了然。

所以回到最开始的问题：速读训练软件真能提升阅读速度吗？答案是：用对了场景，选对了产品，它确实能提升你泛读的速度，帮你省不少时间，但它也改变不了深度阅读需要慢下来的事实，更不可能让你不努力就变成阅读大师，它就是一个普普通通的工具，而已。（全文约2800字）